Сергей Кузнецов предлагает Вам запомнить сайт «Секреты стиля»
Вы хотите запомнить сайт «Секреты стиля»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота спасает мир

10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

развернуть
К сожалению, природа беспощадна к милым дамам: после 30 наша кожа уже не может оставаться такой же свежей и упругой, как раньше. Как же быть? Вводить в свою жизнь правильные бьюти-привычки.
156_large

Возраст от 30 до 40 лет — самый прекрасный в жизни женщины. Ошибки юности остались в прошлом, а впереди еще столько открытий и свершений. Как же сделать так, чтобы молодой оставалась не только душа, но и тело?

1. Выбирать крем с гиалуроновой кислотой и другими веществами, стимулирующими выработку коллагена

Если раньше вам хватало любого увлажняющего крема, которым вы пользовались раз в день, теперь этого не достаточно. Дело в том, что после 35 лет организм перестает вырабатывать коллаген в тех объемах, в которых он нужен для сохранения эластичности и упругости кожи. А значит, нужно активизировать его синтез веществами «извне».

На помощь приходит гиалуроновая кислота: этот полезный компонент, который добавляют сейчас, кажется, куда только можно и куда нельзя (и хорошо!), отвечает за сохранение воды в межклеточном пространстве. Проще говоря, великолепно увлажняет кожу. Но это еще не все: гиалуронка ускоряет синтез коллагена. А когда появляется коллаген — кожа подтягивается, морщинки сокращаются, цвет лица улучшается.

10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

2. Пользоваться мягкими скрабами

Про жесткие скрабы с крупными гранулами (молотый кофе, абрикосовые косточки) лучше забыть раз и навсегда: они истончают кожу, а значит, мелкие мимические морщины «захватят» лицо намного раньше, чем вы ожидаете.

Замените их на мягкие скрабы (из овсянки, например) или купите специальную электрическую щетку для чистки лица (от Clarisonic, Clinique, Philips). Эффект будет не хуже, а вреда — меньше.

3. Лежать под зонтиком и использовать солнцезащитные средства

Загар — это, конечно, красиво, но слишком вредно. Если в 25 вы еще могли выбрать «красоту», то в 35 нужно понять, что правильный выбор — это «здоровье». Ультрафиолетовые лучи вызывают преждевременное старение, и мы не в силах это изменить.

Советы косметологов сводятся к одному: всегда пользоваться солнцезащитным кремом и не гулять (сидеть / лежать) под палящим солнцем. Кроме того, вся декоративная косметика (от тонального крема до помады) должна иметь SPF-фильтр не менее 15 (это фактор защиты).

10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

4. Пробовать разные антивозрастные сыворотки

Уверены, еще несколько лет назад вы даже не задумывались о покупке антивозрастной сыворотки, но сейчас пришло время внимательно изучить их ассортимент. К счастью, выбор огромен.

В сыворотках концентрация биологически активных веществ гораздо выше, и они намного быстрее проникают в глубокие слои эпидермиса. Это незаменимое средство для увлажнения и питания возрастной кожи. Одним словом — ваш must have после 30 лет.

Наносите ее на кожу лица и шеи каждый вечер, но не просто так, а только под ночной крем (сначала сыворотку — через 15–20 минут крем).

5. Делать маски два раза в неделю

Пора составить для себя бьюти-расписание и безукоризненно следовать ему каждую неделю. Два вечера выделяем под маски: очищающие, тонизирующие, восстанавливающие или любые другие. Например, в среду делаем питательную маску с витаминами A и E. А в субботу — омолаживающую маску с коллагеном, эластином и гиалуроновой кислотой. Маски нужно чередовать — через неделю используйте тонизирующую и очищающую, а еще через неделю — снова питательную и омолаживающую. И так постоянно.

10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

Пробуйте готовые маски из магазина и экспериментируйте с домашними — и то, и то даст отличный результат (главное — режим и регулярность!)

6. Никогда не заканчивать день без крема вокруг глаз

Еще одно важное бьюти-средство, которое должно поселиться в вашей косметичке навсегда — это крем для кожи вокруг глаз. Согласитесь, мимические морщинки, отеки, мешки под глазами — это не то, что мы хотим видеть в своем отражении в зеркале.

Обязательно читайте состав крема для кожи вокруг глаз и ищите следующие компоненты: витамин К (улучшает циркуляцию крови, избавляет от синяков), аргирелин (предотвращает появление мимических морщин), коэнзим Q10 (улучшает обмен веществ, придает коже здоровый вид), пептидный комплекс Eyeliss (обладает дренажным эффектом, снимает воспаление), ресвератрол (антиоксидант, борется со старением), галоксил (отбеливает темные круги). Конечно, это только маленький список полезных веществ, которые может содержать хороший крем для области вокруг глаз: каждый год косметические бренды выпускают новые эффективные средства с инновационными компонентами. Что нужно именно вам — сказать сложно, как говорится, все познается в сравнении, так что наш совет: просто пробовать.

Используйте крем каждый вечер примерно за час до сна. Не втирайте его: наносите легкими похлопывающими движениями (безымянными пальцами), чтобы не навредить самой нежной коже на лице.

7. Ухаживать за руками

Помните, что руки всегда выдают возраст? Как бы вы не массировали, утягивали, мазали лицо, дряблые руки раскроют все ваши тайны! Поэтому покупаем скрабы, делаем маски и ванночки, наносим питательный крем минимум два раза в день и записываемся на маникюр.

Чтобы вам было с чего начинать, держите пару домашних рецептов:

  • овсяная маска для рук: смешайте овсяную муку (2 ст.л.), горячую воду (1 ст.л.), лимонный сок (1 ч.л.), подсолнечное масло (1 ст.л.), глицерин (1 ч.л.); нанесите маску, наденьте перчатки, подождите 15–20 минут и смойте теплой водой;
  • ванночка для рук с глицерином: налейте в кастрюльку теплую воду (2 л.), добавьте нашатырный спирт (1 ч.л.) и глицерин (1 ст.л.); держать руки в воде 10–15 минут.

10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

Кроме того, запомните общие правила: не мыть руки в слишком горячей или слишком холодной воде, всегда надевать перчатки во время уборки дома и «не морозить» пальчики в холодное время года.

8. Никогда не забывать про зону декольте

Кстати, о реальном возрасте женщины рассказывают не только руки, но и зона декольте. Так что ухаживать за ней нужно так же тщательно, как и за лицом.

9. Учиться расслаблять лицо

Да-да, именно, расслаблять лицо. Научитесь расслаблять мышцы, даже когда вы рассержены или находитесь в глубокой думе или печали. Чем больше хмуритесь и морщитесь — тем ярче становятся морщины. Вам это надо?

10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

10. Каждые полгода — лимфодренаж

Мы уже не говорим о том, что посещать косметолога несколько раз в год (особенно, если возраст приближается к 40) — это не просто правильная привычка, а практически ваша обязанность. Наверняка, косметолог посоветовал вам пройти курс лимфодренажного массажа (один курс — 5–7 сеансов). Возможно, раньше вы и не знали, что означает страшное слово «лимфодренаж», но сейчас нужно не только узнать, но и попробовать массаж лица на собственном опыте.

В большинстве салонов вам могут предложить как ручной массаж, который выполняет сам врач, так и аппаратный (его проводят с помощью специальных насадок или накладок, основные техники: гальванизация, электроионофорез, вакуумный лимфодренаж, микротоковый лимфодренаж).

Что дает лимфодренажный массаж? После курса процедур вы заметите, что кожа стала более упругой и подтянутой, круги под глазами и мелкие мимические морщинки исчезли, а глубокие морщины стали менее заметными. Кожа приобретет свежий и здоровый вид.

К сожалению, лимфодренажный массаж не омолодит вас навсегда: чтобы эффект не пропадал, желательно проходить курс два раза в год.

Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста

Дорогие женщины, этот тот минимум, который должна выполнять каждая! А что из этого делаете вы?

Источник


Опубликовано 18.03.2017 в 10:06

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ирина Солодилина
Ирина Солодилина 18 марта, в 17:59 Вся беда в том что молекула гиалуронки не проникает через кожу,только иньекционно или фонофорез и тому подобное Текст скрыт развернуть
0
Марина Галактионова
Марина Галактионова Ирина Солодилина 18 марта, в 20:40 И молекула коллагена через кожу тоже не проникает... Текст скрыт развернуть
0
Annet - free
Annet - free Ирина Солодилина 19 марта, в 01:45 😔 Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Комментарии Facebook

Поиск по блогу

Последние комментарии

НОВЫЕ ТЕМЫ
Мода plus size в блоге американки Джей Миранда

Мода plus size в блоге американки Джей Миранда

Мы уже не раз писали статьи о блоггерах plus-size, которые даже слышать не хотят про какие-то недостатки своей фигуры и демонстрируют окружающим красоту пышной

23 апр, 10:02
+29 1
Судьбы любимых актрис: как сложилась жизнь Светланы Немоляевой

Судьбы любимых актрис: как сложилась жизнь Светланы Немоляевой

Она может быть хрупкой и беззащитной, а если потребуется — проявить твердость характера и не поступаться своими убеждениями ради выгоды. Со своим мужем

23 апр, 08:01
+32 1
«Сицилийское приключение». Фотограф Мишель Перез

«Сицилийское приключение». Фотограф Мишель Перез

В коммерческих снимках этого фотографа так много искренних эмоций, что кажется, он снимает сцены из жизни. Мишель Перез (Michel Perez) вырос в кана

22 апр, 19:01
+24 1
Комфортные и красивые модные образы. Julia Plus, лето 2017

Комфортные и красивые модные образы. Julia Plus, лето 2017

Португальский бренд одежды для полных женщин представил яркую летнюю коллекцию 2017. Простые вещи в удачных стилистических сочетаниях позволяют создать комфортн

22 апр, 18:02
+22 0
Сьюзан Сарандон в 70 лет удивила спортивным нарядом

Сьюзан Сарандон в 70 лет удивила спортивным нарядом

Сьюзан Сарандон ФОТО: SPLASH NEWS/GETTY IMAGES Ну-ка с ходу: сколько актрисе лет? Судя по костюму — 20 с хвостиком, а по паспорту — 70. Экс-супруга голливудск

22 апр, 17:01
+22 0
10 вещей о женщинах от Оксаны Акиньшиной

10 вещей о женщинах от Оксаны Акиньшиной

1. Подонок — это комплимент в моей системе ценностей. 2. Не может быть полноценной любви у особей с ампутированными головами, а они сегодня составляют

22 апр, 16:02
+30 0
Вышла из тени: стиль Тиффани Трамп

Вышла из тени: стиль Тиффани Трамп

Тиффани Трамп За каждым великим мужчиной стоит не менее великая женщина. За президентом США Дональдом Трампом сразу две: его чудные дочери Иванка и Тиффа

22 апр, 14:21
+30 3
Комбинезон для женщин 50 лет

Комбинезон для женщин 50 лет

Немало вещей вызывает у женщин старше 50 вопрос: уместно ли их носить? И комбинезон входит в их число, ведь по большей части этот вид одежды принято считать молодё

22 апр, 13:04
+33 2
Модные юбки – 2017

Модные юбки – 2017

Must have сезона! Пришло время определить список покупок. Если вы еще в процессе составления списка, то не забудьте включить в шопинг-лист модную юбку . М

22 апр, 10:22
+52 3
Актеры сказки «Три орешка для Золушки»: тогда и сейчас

Актеры сказки «Три орешка для Золушки»: тогда и сейчас

Фильм-сказка «Три орешка для Золушки» в детстве был моей любимой кинокартиной. Я с нетерпением ждал, когда же вновь его увижу, и несказанно радовался, когда находи

22 апр, 09:20
+67 4
Как выбрать форму бровей по типу лица

Как выбрать форму бровей по типу лица

Брови – очень важный акцент, который может придать глазам и лицу большей выразительности и привлекательности. Важно знать, какие именно брови тебе пойдут. Как же в

21 апр, 20:01
+26 1

Обсуждаем
Мода plus size в блоге американки Джей Миранда
23 апр, 10:02
+29 1
Судьбы любимых актрис: как сложилась жизнь Светланы Немоляевой
23 апр, 08:01
+32 1
Комбинезон для женщин 50 лет
22 апр, 13:04
+33 2
Как бороться со старением лица. Четыре типа старения
20 апр, 10:29
+36 3
Lookbook Etro весна-лето 2017
21 апр, 18:20
+23 4
Вышла из тени: стиль Тиффани Трамп
22 апр, 14:21
+30 3
«Сицилийское приключение». Фотограф Мишель Перез
22 апр, 19:01
+24 1
Актеры сказки «Три орешка для Золушки»: тогда и сейчас
22 апр, 09:20
+67 4
Модные кардиганы весны и лета 2017
21 апр, 13:52
+55 7
Как выбрать форму бровей по типу лица
21 апр, 20:01
+26 1
Модные юбки – 2017
22 апр, 10:22
+52 3
Вместо джинсов: модные блоггеры променяли джинсы на эту модель брюк
21 апр, 11:17
+38 5
6 странных бьюти-трендов, которые сейчас на пике популярности
18 апр, 12:01
+21 6
Винное искушение: модный оттенок марсала
21 апр, 15:01
+34 3
Elisa Cavaletti-2017
16 апр, 08:01
+43 4
Весенние образы в стиле бохо
20 апр, 19:21
+28 1
Не для слабонервных: как девушка превращает собственное лицо в жуткие оптические иллюзии
21 апр, 09:02
+31 5
Как ты красива: Искра Лоуренс
4 апр, 12:01
+34 9
Самые стильные российские звезды
4 апр, 07:40
+29 21
Красота без возраста: вечно молодые азиатки
21 апр, 07:01
+39 1