Сергей Кузнецов предлагает Вам запомнить сайт «Секреты стиля»
Вы хотите запомнить сайт «Секреты стиля»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота спасает мир

10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

развернуть
К сожалению, природа беспощадна к милым дамам: после 30 наша кожа уже не может оставаться такой же свежей и упругой, как раньше. Как же быть? Вводить в свою жизнь правильные бьюти-привычки.
156_large

Возраст от 30 до 40 лет — самый прекрасный в жизни женщины. Ошибки юности остались в прошлом, а впереди еще столько открытий и свершений. Как же сделать так, чтобы молодой оставалась не только душа, но и тело?

1. Выбирать крем с гиалуроновой кислотой и другими веществами, стимулирующими выработку коллагена

Если раньше вам хватало любого увлажняющего крема, которым вы пользовались раз в день, теперь этого не достаточно. Дело в том, что после 35 лет организм перестает вырабатывать коллаген в тех объемах, в которых он нужен для сохранения эластичности и упругости кожи. А значит, нужно активизировать его синтез веществами «извне».

На помощь приходит гиалуроновая кислота: этот полезный компонент, который добавляют сейчас, кажется, куда только можно и куда нельзя (и хорошо!), отвечает за сохранение воды в межклеточном пространстве. Проще говоря, великолепно увлажняет кожу. Но это еще не все: гиалуронка ускоряет синтез коллагена. А когда появляется коллаген — кожа подтягивается, морщинки сокращаются, цвет лица улучшается.

10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

2. Пользоваться мягкими скрабами

Про жесткие скрабы с крупными гранулами (молотый кофе, абрикосовые косточки) лучше забыть раз и навсегда: они истончают кожу, а значит, мелкие мимические морщины «захватят» лицо намного раньше, чем вы ожидаете.

Замените их на мягкие скрабы (из овсянки, например) или купите специальную электрическую щетку для чистки лица (от Clarisonic, Clinique, Philips). Эффект будет не хуже, а вреда — меньше.

3. Лежать под зонтиком и использовать солнцезащитные средства

Загар — это, конечно, красиво, но слишком вредно. Если в 25 вы еще могли выбрать «красоту», то в 35 нужно понять, что правильный выбор — это «здоровье». Ультрафиолетовые лучи вызывают преждевременное старение, и мы не в силах это изменить.

Советы косметологов сводятся к одному: всегда пользоваться солнцезащитным кремом и не гулять (сидеть / лежать) под палящим солнцем. Кроме того, вся декоративная косметика (от тонального крема до помады) должна иметь SPF-фильтр не менее 15 (это фактор защиты).

10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

4. Пробовать разные антивозрастные сыворотки

Уверены, еще несколько лет назад вы даже не задумывались о покупке антивозрастной сыворотки, но сейчас пришло время внимательно изучить их ассортимент. К счастью, выбор огромен.

В сыворотках концентрация биологически активных веществ гораздо выше, и они намного быстрее проникают в глубокие слои эпидермиса. Это незаменимое средство для увлажнения и питания возрастной кожи. Одним словом — ваш must have после 30 лет.

Наносите ее на кожу лица и шеи каждый вечер, но не просто так, а только под ночной крем (сначала сыворотку — через 15–20 минут крем).

5. Делать маски два раза в неделю

Пора составить для себя бьюти-расписание и безукоризненно следовать ему каждую неделю. Два вечера выделяем под маски: очищающие, тонизирующие, восстанавливающие или любые другие. Например, в среду делаем питательную маску с витаминами A и E. А в субботу — омолаживающую маску с коллагеном, эластином и гиалуроновой кислотой. Маски нужно чередовать — через неделю используйте тонизирующую и очищающую, а еще через неделю — снова питательную и омолаживающую. И так постоянно.

10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

Пробуйте готовые маски из магазина и экспериментируйте с домашними — и то, и то даст отличный результат (главное — режим и регулярность!)

6. Никогда не заканчивать день без крема вокруг глаз

Еще одно важное бьюти-средство, которое должно поселиться в вашей косметичке навсегда — это крем для кожи вокруг глаз. Согласитесь, мимические морщинки, отеки, мешки под глазами — это не то, что мы хотим видеть в своем отражении в зеркале.

Обязательно читайте состав крема для кожи вокруг глаз и ищите следующие компоненты: витамин К (улучшает циркуляцию крови, избавляет от синяков), аргирелин (предотвращает появление мимических морщин), коэнзим Q10 (улучшает обмен веществ, придает коже здоровый вид), пептидный комплекс Eyeliss (обладает дренажным эффектом, снимает воспаление), ресвератрол (антиоксидант, борется со старением), галоксил (отбеливает темные круги). Конечно, это только маленький список полезных веществ, которые может содержать хороший крем для области вокруг глаз: каждый год косметические бренды выпускают новые эффективные средства с инновационными компонентами. Что нужно именно вам — сказать сложно, как говорится, все познается в сравнении, так что наш совет: просто пробовать.

Используйте крем каждый вечер примерно за час до сна. Не втирайте его: наносите легкими похлопывающими движениями (безымянными пальцами), чтобы не навредить самой нежной коже на лице.

7. Ухаживать за руками

Помните, что руки всегда выдают возраст? Как бы вы не массировали, утягивали, мазали лицо, дряблые руки раскроют все ваши тайны! Поэтому покупаем скрабы, делаем маски и ванночки, наносим питательный крем минимум два раза в день и записываемся на маникюр.

Чтобы вам было с чего начинать, держите пару домашних рецептов:

  • овсяная маска для рук: смешайте овсяную муку (2 ст.л.), горячую воду (1 ст.л.), лимонный сок (1 ч.л.), подсолнечное масло (1 ст.л.), глицерин (1 ч.л.); нанесите маску, наденьте перчатки, подождите 15–20 минут и смойте теплой водой;
  • ванночка для рук с глицерином: налейте в кастрюльку теплую воду (2 л.), добавьте нашатырный спирт (1 ч.л.) и глицерин (1 ст.л.); держать руки в воде 10–15 минут.

10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

Кроме того, запомните общие правила: не мыть руки в слишком горячей или слишком холодной воде, всегда надевать перчатки во время уборки дома и «не морозить» пальчики в холодное время года.

8. Никогда не забывать про зону декольте

Кстати, о реальном возрасте женщины рассказывают не только руки, но и зона декольте. Так что ухаживать за ней нужно так же тщательно, как и за лицом.

9. Учиться расслаблять лицо

Да-да, именно, расслаблять лицо. Научитесь расслаблять мышцы, даже когда вы рассержены или находитесь в глубокой думе или печали. Чем больше хмуритесь и морщитесь — тем ярче становятся морщины. Вам это надо?

10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

10. Каждые полгода — лимфодренаж

Мы уже не говорим о том, что посещать косметолога несколько раз в год (особенно, если возраст приближается к 40) — это не просто правильная привычка, а практически ваша обязанность. Наверняка, косметолог посоветовал вам пройти курс лимфодренажного массажа (один курс — 5–7 сеансов). Возможно, раньше вы и не знали, что означает страшное слово «лимфодренаж», но сейчас нужно не только узнать, но и попробовать массаж лица на собственном опыте.

В большинстве салонов вам могут предложить как ручной массаж, который выполняет сам врач, так и аппаратный (его проводят с помощью специальных насадок или накладок, основные техники: гальванизация, электроионофорез, вакуумный лимфодренаж, микротоковый лимфодренаж).

Что дает лимфодренажный массаж? После курса процедур вы заметите, что кожа стала более упругой и подтянутой, круги под глазами и мелкие мимические морщинки исчезли, а глубокие морщины стали менее заметными. Кожа приобретет свежий и здоровый вид.

К сожалению, лимфодренажный массаж не омолодит вас навсегда: чтобы эффект не пропадал, желательно проходить курс два раза в год.

Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста

Дорогие женщины, этот тот минимум, который должна выполнять каждая! А что из этого делаете вы?

Источник


Опубликовано 18.03.2017 в 10:06

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ирина Солодилина
Ирина Солодилина Вся беда в том что молекула гиалуронки не проникает через кожу,только иньекционно или фонофорез и тому подобное Текст скрыт развернуть
0
18 марта, в 17:59
Марина Галактионова
Марина Галактионова Ирина Солодилина И молекула коллагена через кожу тоже не проникает... Текст скрыт развернуть
0
18 марта, в 20:40
Annet - free
Annet - free Ирина Солодилина 😔 Текст скрыт развернуть
0
19 марта, в 01:45
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Комментарии Facebook

Поиск по блогу

Последние комментарии

НОВЫЕ ТЕМЫ
Серый и розовый: сочетание легкости и свежести!

Серый и розовый: сочетание легкости и свежести!

Розовый и серый цвета в одежде — сочетание свежести и легкости! Источник

26 мар, 19:02
+29 0
Фасоны платьев для полных женщин с животом

Фасоны платьев для полных женщин с животом

Платье должно не просто украшать женщину, но и скрывать недостатки, превращая их в «изюминку» фигуры. Для того чтобы подобрать фасоны платьев для пол

26 мар, 18:01
+36 1
Межсезонная коллекция Ermanno Scervino pre-fall 2017

Межсезонная коллекция Ermanno Scervino pre-fall 2017

Знакомлю вас с чудесной межсезонной коллекцией на 2017 год от итальянского модного бренда Ermanno Scervino. Дизайнер Эрманно Даэлли создал очередную красивую,

26 мар, 17:01
+27 1
Бохо из Японии

Бохо из Японии

26 мар, 16:01
+29 2
Топ-10 - самые красивые женщины в мире 2017

Топ-10 - самые красивые женщины в мире 2017

В зарубежном популярном издании Wonderslist.com наконец-то появился список с именами десяти самых красивых и богатых женщин планеты 2017 года. Сюда попали наи

26 мар, 14:30
+35 4
Бабушка с обложки

Бабушка с обложки

Мэй Маск - женщина, которая личным примером доказала, что на пенсии жизнь только начинается. В свои 68 лет она модель, диетолог, автор книг по здоровому питанию. М

26 мар, 12:23
+35 8
Как живет самая красивая девочка России?

Как живет самая красивая девочка России?

В портфолио Анны Павага из Петербурга, самой юной модели агентства TANN Models — десяток глянцевых обложек и рекламные кампании мировых брендов. И это несмот

26 мар, 10:46
+34 8
Фотограф, который помогает поверить в себя!

Фотограф, который помогает поверить в себя!

Эмили Лондон Миллер — фотограф, которая обладает удивительным талантом: она способна увидеть самую прекрасную сторону тех, кого снимает. С помощью своей камеры

26 мар, 07:36
+31 3
Зеленое женское пальто на 2017 год:  фото модных моделей

Зеленое женское пальто на 2017 год: фото модных моделей

Каждый год в преддверии боя курантов в конце декабря мир моды узнает от института Pantone очередные рекомендации по цветовой гамме, которая будет в тренде в наст

25 мар, 21:22
+26 1
7 самых нежных и женственных трендов весны

7 самых нежных и женственных трендов весны

Этой весной много что будет в моде, но мы выбрали для тебя 7 нежных и романтических трендов, в которые уже влюбились модницы по всему миру. Платья в ст

25 мар, 20:22
+22 0
Модный ориентир: Обувь с V-образным вырезом

Модный ориентир: Обувь с V-образным вырезом

Обувь с V-образным вырезом - удивительная коллаборация комфорта, стиля и эстетики, которая является новым модным обувным трендом весна-лето 2017. Рассказываем

25 мар, 19:28
+30 1

Обсуждаем
Бабушка с обложки
26 мар, 12:23
+35 8
Как живет самая красивая девочка России?
26 мар, 10:46
+34 8
Топ-10 - самые красивые женщины в мире 2017
26 мар, 14:30
+35 4
Бохо из Японии
26 мар, 16:01
+29 2
Фасоны платьев для полных женщин с животом
26 мар, 18:01
+36 1
Территория бохо: одежда и аксессуары ручной работы от MajikHorse
25 мар, 07:32
+34 4
Быть странной – это нормально
25 мар, 12:03
+30 6
Межсезонная коллекция Ermanno Scervino pre-fall 2017
26 мар, 17:01
+27 1
Фотограф, который помогает поверить в себя!
26 мар, 07:36
+31 3
Зеленое женское пальто на 2017 год: фото модных моделей
25 мар, 21:22
+26 1
Самые модные блузки сезона весна-лето 2017
23 мар, 17:01
+40 3
Прощай, пуш-ап: бралетт — новый фаворит в мире нижнего белья
24 мар, 14:32
+39 14
Что ты знаешь о боли: самые нарядные выходы Анастасии Волочковой
25 мар, 10:05
+27 20
Модные брови: два главных тренда 2017-го
24 мар, 19:59
+24 1
Модный ориентир: Обувь с V-образным вырезом
25 мар, 19:28
+30 1
Минимум вещей - максимум образов. Как я этого добиваюсь?
24 мар, 13:45
+16 7
Может ли укладка завоевать мир: прически властных дам
25 мар, 14:02
+25 1
Уроки стиля от последней российской императрицы: как одевалась супруга Николая II Александра Федоровна
17 мар, 08:25
+39 16
Мудборд: платья, как с легендарных картин
24 мар, 16:04
+32 2
Стоит ли носить платья с брюками: тенденции, 17 образов, фото
24 мар, 09:06
+70 1