Сергей Кузнецов предлагает Вам запомнить сайт «Секреты стиля»
Вы хотите запомнить сайт «Секреты стиля»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота спасает мир

10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

развернуть
К сожалению, природа беспощадна к милым дамам: после 30 наша кожа уже не может оставаться такой же свежей и упругой, как раньше. Как же быть? Вводить в свою жизнь правильные бьюти-привычки.
156_large

Возраст от 30 до 40 лет — самый прекрасный в жизни женщины. Ошибки юности остались в прошлом, а впереди еще столько открытий и свершений. Как же сделать так, чтобы молодой оставалась не только душа, но и тело?

1. Выбирать крем с гиалуроновой кислотой и другими веществами, стимулирующими выработку коллагена

Если раньше вам хватало любого увлажняющего крема, которым вы пользовались раз в день, теперь этого не достаточно. Дело в том, что после 35 лет организм перестает вырабатывать коллаген в тех объемах, в которых он нужен для сохранения эластичности и упругости кожи. А значит, нужно активизировать его синтез веществами «извне».

На помощь приходит гиалуроновая кислота: этот полезный компонент, который добавляют сейчас, кажется, куда только можно и куда нельзя (и хорошо!), отвечает за сохранение воды в межклеточном пространстве. Проще говоря, великолепно увлажняет кожу. Но это еще не все: гиалуронка ускоряет синтез коллагена. А когда появляется коллаген — кожа подтягивается, морщинки сокращаются, цвет лица улучшается.

10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

2. Пользоваться мягкими скрабами

Про жесткие скрабы с крупными гранулами (молотый кофе, абрикосовые косточки) лучше забыть раз и навсегда: они истончают кожу, а значит, мелкие мимические морщины «захватят» лицо намного раньше, чем вы ожидаете.

Замените их на мягкие скрабы (из овсянки, например) или купите специальную электрическую щетку для чистки лица (от Clarisonic, Clinique, Philips). Эффект будет не хуже, а вреда — меньше.

3. Лежать под зонтиком и использовать солнцезащитные средства

Загар — это, конечно, красиво, но слишком вредно. Если в 25 вы еще могли выбрать «красоту», то в 35 нужно понять, что правильный выбор — это «здоровье». Ультрафиолетовые лучи вызывают преждевременное старение, и мы не в силах это изменить.

Советы косметологов сводятся к одному: всегда пользоваться солнцезащитным кремом и не гулять (сидеть / лежать) под палящим солнцем. Кроме того, вся декоративная косметика (от тонального крема до помады) должна иметь SPF-фильтр не менее 15 (это фактор защиты).

10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

4. Пробовать разные антивозрастные сыворотки

Уверены, еще несколько лет назад вы даже не задумывались о покупке антивозрастной сыворотки, но сейчас пришло время внимательно изучить их ассортимент. К счастью, выбор огромен.

В сыворотках концентрация биологически активных веществ гораздо выше, и они намного быстрее проникают в глубокие слои эпидермиса. Это незаменимое средство для увлажнения и питания возрастной кожи. Одним словом — ваш must have после 30 лет.

Наносите ее на кожу лица и шеи каждый вечер, но не просто так, а только под ночной крем (сначала сыворотку — через 15–20 минут крем).

5. Делать маски два раза в неделю

Пора составить для себя бьюти-расписание и безукоризненно следовать ему каждую неделю. Два вечера выделяем под маски: очищающие, тонизирующие, восстанавливающие или любые другие. Например, в среду делаем питательную маску с витаминами A и E. А в субботу — омолаживающую маску с коллагеном, эластином и гиалуроновой кислотой. Маски нужно чередовать — через неделю используйте тонизирующую и очищающую, а еще через неделю — снова питательную и омолаживающую. И так постоянно.

10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

Пробуйте готовые маски из магазина и экспериментируйте с домашними — и то, и то даст отличный результат (главное — режим и регулярность!)

6. Никогда не заканчивать день без крема вокруг глаз

Еще одно важное бьюти-средство, которое должно поселиться в вашей косметичке навсегда — это крем для кожи вокруг глаз. Согласитесь, мимические морщинки, отеки, мешки под глазами — это не то, что мы хотим видеть в своем отражении в зеркале.

Обязательно читайте состав крема для кожи вокруг глаз и ищите следующие компоненты: витамин К (улучшает циркуляцию крови, избавляет от синяков), аргирелин (предотвращает появление мимических морщин), коэнзим Q10 (улучшает обмен веществ, придает коже здоровый вид), пептидный комплекс Eyeliss (обладает дренажным эффектом, снимает воспаление), ресвератрол (антиоксидант, борется со старением), галоксил (отбеливает темные круги). Конечно, это только маленький список полезных веществ, которые может содержать хороший крем для области вокруг глаз: каждый год косметические бренды выпускают новые эффективные средства с инновационными компонентами. Что нужно именно вам — сказать сложно, как говорится, все познается в сравнении, так что наш совет: просто пробовать.

Используйте крем каждый вечер примерно за час до сна. Не втирайте его: наносите легкими похлопывающими движениями (безымянными пальцами), чтобы не навредить самой нежной коже на лице.

7. Ухаживать за руками

Помните, что руки всегда выдают возраст? Как бы вы не массировали, утягивали, мазали лицо, дряблые руки раскроют все ваши тайны! Поэтому покупаем скрабы, делаем маски и ванночки, наносим питательный крем минимум два раза в день и записываемся на маникюр.

Чтобы вам было с чего начинать, держите пару домашних рецептов:

  • овсяная маска для рук: смешайте овсяную муку (2 ст.л.), горячую воду (1 ст.л.), лимонный сок (1 ч.л.), подсолнечное масло (1 ст.л.), глицерин (1 ч.л.); нанесите маску, наденьте перчатки, подождите 15–20 минут и смойте теплой водой;
  • ванночка для рук с глицерином: налейте в кастрюльку теплую воду (2 л.), добавьте нашатырный спирт (1 ч.л.) и глицерин (1 ст.л.); держать руки в воде 10–15 минут.

10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

Кроме того, запомните общие правила: не мыть руки в слишком горячей или слишком холодной воде, всегда надевать перчатки во время уборки дома и «не морозить» пальчики в холодное время года.

8. Никогда не забывать про зону декольте

Кстати, о реальном возрасте женщины рассказывают не только руки, но и зона декольте. Так что ухаживать за ней нужно так же тщательно, как и за лицом.

9. Учиться расслаблять лицо

Да-да, именно, расслаблять лицо. Научитесь расслаблять мышцы, даже когда вы рассержены или находитесь в глубокой думе или печали. Чем больше хмуритесь и морщитесь — тем ярче становятся морщины. Вам это надо?

10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

10. Каждые полгода — лимфодренаж

Мы уже не говорим о том, что посещать косметолога несколько раз в год (особенно, если возраст приближается к 40) — это не просто правильная привычка, а практически ваша обязанность. Наверняка, косметолог посоветовал вам пройти курс лимфодренажного массажа (один курс — 5–7 сеансов). Возможно, раньше вы и не знали, что означает страшное слово «лимфодренаж», но сейчас нужно не только узнать, но и попробовать массаж лица на собственном опыте.

В большинстве салонов вам могут предложить как ручной массаж, который выполняет сам врач, так и аппаратный (его проводят с помощью специальных насадок или накладок, основные техники: гальванизация, электроионофорез, вакуумный лимфодренаж, микротоковый лимфодренаж).

Что дает лимфодренажный массаж? После курса процедур вы заметите, что кожа стала более упругой и подтянутой, круги под глазами и мелкие мимические морщинки исчезли, а глубокие морщины стали менее заметными. Кожа приобретет свежий и здоровый вид.

К сожалению, лимфодренажный массаж не омолодит вас навсегда: чтобы эффект не пропадал, желательно проходить курс два раза в год.

Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста

Дорогие женщины, этот тот минимум, который должна выполнять каждая! А что из этого делаете вы?

Источник


Опубликовано 18.03.2017 в 10:06

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ирина Солодилина
Ирина Солодилина 18 марта, в 17:59 Вся беда в том что молекула гиалуронки не проникает через кожу,только иньекционно или фонофорез и тому подобное Текст скрыт развернуть
1
Лера
Лера Ирина Солодилина 18 марта, в 20:40 И молекула коллагена через кожу тоже не проникает... Текст скрыт развернуть
1
Annet - free
Annet - free Ирина Солодилина 19 марта, в 01:45 😔 Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Комментарии Facebook

Поиск по блогу

Последние комментарии

hilka бу
Присоединяюсь к Вам.
hilka бу 15 «модных» вещей, которые хочется спрятать куда подальше
Татьяна Юрьевна
Татьяна Юрьевна
Вера Викторовна (михайлюк)
ИМХО это только мое мнение
Елена Торощина
Прекрасно!!!!!
Елена Торощина С чем носить вязаное платье: мини, миди, оверсайз и водолазка
Неля S.
Любопытно...
Неля S. 5 знаменитостей с идеальными пропорциями фигуры
Inna Nagornova
Magnifique!!!
Inna Nagornova André Brito искусство подачи красоты
Дмитрий А.
Татьяна Березовская
НОВЫЕ ТЕМЫ
Леонид Ярмольник и Оксана Афанасьева: нескучный брак, превративший ловеласа в образцового семьянина

Леонид Ярмольник и Оксана Афанасьева: нескучный брак, превративший ловеласа в образцового семьянина

Леонид и Оксана Ярмольник. / Фото: kp.ru Леонид Ярмольник и Оксана Афанасьева вместе вот уже 35 лет. Два характера, две цельные личности, два лидера

23 окт, 09:49
+2 0
15 «модных» вещей, которые хочется спрятать куда подальше

15 «модных» вещей, которые хочется спрятать куда подальше

Мода в наше время меняется настолько стремительно, что уследить за ней просто невозможно. Порой среди всех модных вещей встречаются такие, глядя на которые х

23 окт, 07:43
+2 5
ЦУМ Fashion Show осень-зима 2017/2018

ЦУМ Fashion Show осень-зима 2017/2018

В пятницу вечером на Петровку слетелась вся нарядная светская Москва. На пятом этаже ЦУМа устроили большой смотр главных сокровищ — показ коллекций осень-з

22 окт, 21:07
+1 0
5 знаменитостей с идеальными пропорциями фигуры

5 знаменитостей с идеальными пропорциями фигуры

Сегодня не существует определенных показателей красоты, поэтому сложно дать оценку внешности. Однако у науки есть свои параметры красоты, которое сводятся к

22 окт, 20:14
+1 1
В моду вошла сумка-банан: что это и с чем ее носить

В моду вошла сумка-банан: что это и с чем ее носить

Сумка-банан (она же напоясная сумка) была самым популярным аксессуаром на минувших модных неделях. И модели на подиумах, и гости показов носили напоясн

22 окт, 18:59
+1 0
«Внимание к деталям!»: Пуговицы, мех, вышивка и перья

«Внимание к деталям!»: Пуговицы, мех, вышивка и перья

В нынешнем сезоне дизайнеры поставили вещи с декором на одну из лидирующих позиций. Золотистые и серебристые пуговицы украшают верхнюю одежду в стиле милитари, рос

22 окт, 17:33
+3 0
12 хитростей для красивых, но ленивых девушек

12 хитростей для красивых, но ленивых девушек

Среднестатистическая женщина тратит на наведение красоты около 55 минут в день. Нам кажется, что это многовато, поэтому мы нашли хитрости, которые помогут

22 окт, 16:22
+4 0
С чем носить вязаное платье: мини, миди, оверсайз и водолазка

С чем носить вязаное платье: мини, миди, оверсайз и водолазка

Кажется, об этом популярном тренде говорили еще несколько лет назад. Но так как в контексте осенне-зимнего сезона актуальность вязаных пла

22 окт, 14:14
+20 4
André Brito искусство подачи красоты

André Brito искусство подачи красоты

André Brito – португальский фотограф, который живет в городе Порту. 44-летний мастер в своих работах показывает эстетику обнаженного тела и другие проявления

22 окт, 11:29
+11 1
Как сделать любой образ женственным

Как сделать любой образ женственным

Нежный, бледно-розовый нюд — один из главных подиумных трендов осени — одинаково хорош и в одежде,и в украшения. Тренд на розовый (вернувшийся после долгих лет з

22 окт, 09:42
+4 0
Ошибки в подборе аксессуаров для 5 типажей Кибби

Ошибки в подборе аксессуаров для 5 типажей Кибби

Выбрать правильные аксессуары – не самая простая задача. Эклектичные украшения, грубая обувь, яркие сумочки среднего размера и детали с намеком на ретро есть в

21 окт, 20:21
+1 0

Обсуждаем
15 «модных» вещей, которые хочется спрятать куда подальше
23 окт, 07:43
+2 5
С чем носить вязаное платье: мини, миди, оверсайз и водолазка
22 окт, 14:14
+20 4
5 знаменитостей с идеальными пропорциями фигуры
22 окт, 20:14
+1 1
André Brito искусство подачи красоты
22 окт, 11:29
+11 1
Модные платья для полных — тенденции 2018
21 окт, 18:35
+8 6
Стилист показал, что любая женщина может выглядеть как королева!
18 окт, 08:02
+55 9
30 самых "страшно" необычных людей мира
21 окт, 08:56
-3 7
С чем носить ботфорты
21 окт, 10:07
+10 2
Показ Namilia весна-лето 2018: мода и половые органы (18+)
21 сен, 12:06
+29 9
С чем носить классические брюки?
21 окт, 14:23
+13 1
20 архивных цветных снимков со съемок фильма «В джазе только девушки»
20 окт, 19:04
+10 1
10 знаменитостей, которые одеваются не по возрасту
2 окт, 15:01
+56 49
Очарование Парижа в зимних образах Стефани Цвики
11 окт, 10:02
+38 4
Как одеваются француженки осенью 2017: 10 стильных образов из Парижа
15 окт, 16:42
+33 5
Стильно-вязаные тенденции 2017
18 окт, 11:27
+55 1
Роковая и прекрасная Фанни Ардан
20 окт, 12:28
+45 2
История каблука: всегда на высоте
19 окт, 21:31
+28 1
10 образов, которые мужчины находят чертовски привлекательными
19 окт, 13:02
+55 6
Во-первых, это красиво. Чумовые героини «Модного приговора»
15 окт, 10:06
+41 1
62-летняя модель из Петербурга снялась в фэшн-видео — и оно круче рекламы Celine и Saint Laurent
17 окт, 22:16
+30 10