Сергей Кузнецов предлагает Вам запомнить сайт «Секреты стиля»
Вы хотите запомнить сайт «Секреты стиля»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота спасает мир

10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

развернуть
К сожалению, природа беспощадна к милым дамам: после 30 наша кожа уже не может оставаться такой же свежей и упругой, как раньше. Как же быть? Вводить в свою жизнь правильные бьюти-привычки.
156_large

Возраст от 30 до 40 лет — самый прекрасный в жизни женщины. Ошибки юности остались в прошлом, а впереди еще столько открытий и свершений. Как же сделать так, чтобы молодой оставалась не только душа, но и тело?

1. Выбирать крем с гиалуроновой кислотой и другими веществами, стимулирующими выработку коллагена

Если раньше вам хватало любого увлажняющего крема, которым вы пользовались раз в день, теперь этого не достаточно. Дело в том, что после 35 лет организм перестает вырабатывать коллаген в тех объемах, в которых он нужен для сохранения эластичности и упругости кожи. А значит, нужно активизировать его синтез веществами «извне».

На помощь приходит гиалуроновая кислота: этот полезный компонент, который добавляют сейчас, кажется, куда только можно и куда нельзя (и хорошо!), отвечает за сохранение воды в межклеточном пространстве. Проще говоря, великолепно увлажняет кожу. Но это еще не все: гиалуронка ускоряет синтез коллагена. А когда появляется коллаген — кожа подтягивается, морщинки сокращаются, цвет лица улучшается.

10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

2. Пользоваться мягкими скрабами

Про жесткие скрабы с крупными гранулами (молотый кофе, абрикосовые косточки) лучше забыть раз и навсегда: они истончают кожу, а значит, мелкие мимические морщины «захватят» лицо намного раньше, чем вы ожидаете.

Замените их на мягкие скрабы (из овсянки, например) или купите специальную электрическую щетку для чистки лица (от Clarisonic, Clinique, Philips). Эффект будет не хуже, а вреда — меньше.

3. Лежать под зонтиком и использовать солнцезащитные средства

Загар — это, конечно, красиво, но слишком вредно. Если в 25 вы еще могли выбрать «красоту», то в 35 нужно понять, что правильный выбор — это «здоровье». Ультрафиолетовые лучи вызывают преждевременное старение, и мы не в силах это изменить.

Советы косметологов сводятся к одному: всегда пользоваться солнцезащитным кремом и не гулять (сидеть / лежать) под палящим солнцем. Кроме того, вся декоративная косметика (от тонального крема до помады) должна иметь SPF-фильтр не менее 15 (это фактор защиты).

10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

4. Пробовать разные антивозрастные сыворотки

Уверены, еще несколько лет назад вы даже не задумывались о покупке антивозрастной сыворотки, но сейчас пришло время внимательно изучить их ассортимент. К счастью, выбор огромен.

В сыворотках концентрация биологически активных веществ гораздо выше, и они намного быстрее проникают в глубокие слои эпидермиса. Это незаменимое средство для увлажнения и питания возрастной кожи. Одним словом — ваш must have после 30 лет.

Наносите ее на кожу лица и шеи каждый вечер, но не просто так, а только под ночной крем (сначала сыворотку — через 15–20 минут крем).

5. Делать маски два раза в неделю

Пора составить для себя бьюти-расписание и безукоризненно следовать ему каждую неделю. Два вечера выделяем под маски: очищающие, тонизирующие, восстанавливающие или любые другие. Например, в среду делаем питательную маску с витаминами A и E. А в субботу — омолаживающую маску с коллагеном, эластином и гиалуроновой кислотой. Маски нужно чередовать — через неделю используйте тонизирующую и очищающую, а еще через неделю — снова питательную и омолаживающую. И так постоянно.

10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

Пробуйте готовые маски из магазина и экспериментируйте с домашними — и то, и то даст отличный результат (главное — режим и регулярность!)

6. Никогда не заканчивать день без крема вокруг глаз

Еще одно важное бьюти-средство, которое должно поселиться в вашей косметичке навсегда — это крем для кожи вокруг глаз. Согласитесь, мимические морщинки, отеки, мешки под глазами — это не то, что мы хотим видеть в своем отражении в зеркале.

Обязательно читайте состав крема для кожи вокруг глаз и ищите следующие компоненты: витамин К (улучшает циркуляцию крови, избавляет от синяков), аргирелин (предотвращает появление мимических морщин), коэнзим Q10 (улучшает обмен веществ, придает коже здоровый вид), пептидный комплекс Eyeliss (обладает дренажным эффектом, снимает воспаление), ресвератрол (антиоксидант, борется со старением), галоксил (отбеливает темные круги). Конечно, это только маленький список полезных веществ, которые может содержать хороший крем для области вокруг глаз: каждый год косметические бренды выпускают новые эффективные средства с инновационными компонентами. Что нужно именно вам — сказать сложно, как говорится, все познается в сравнении, так что наш совет: просто пробовать.

Используйте крем каждый вечер примерно за час до сна. Не втирайте его: наносите легкими похлопывающими движениями (безымянными пальцами), чтобы не навредить самой нежной коже на лице.

7. Ухаживать за руками

Помните, что руки всегда выдают возраст? Как бы вы не массировали, утягивали, мазали лицо, дряблые руки раскроют все ваши тайны! Поэтому покупаем скрабы, делаем маски и ванночки, наносим питательный крем минимум два раза в день и записываемся на маникюр.

Чтобы вам было с чего начинать, держите пару домашних рецептов:

  • овсяная маска для рук: смешайте овсяную муку (2 ст.л.), горячую воду (1 ст.л.), лимонный сок (1 ч.л.), подсолнечное масло (1 ст.л.), глицерин (1 ч.л.); нанесите маску, наденьте перчатки, подождите 15–20 минут и смойте теплой водой;
  • ванночка для рук с глицерином: налейте в кастрюльку теплую воду (2 л.), добавьте нашатырный спирт (1 ч.л.) и глицерин (1 ст.л.); держать руки в воде 10–15 минут.

10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

Кроме того, запомните общие правила: не мыть руки в слишком горячей или слишком холодной воде, всегда надевать перчатки во время уборки дома и «не морозить» пальчики в холодное время года.

8. Никогда не забывать про зону декольте

Кстати, о реальном возрасте женщины рассказывают не только руки, но и зона декольте. Так что ухаживать за ней нужно так же тщательно, как и за лицом.

9. Учиться расслаблять лицо

Да-да, именно, расслаблять лицо. Научитесь расслаблять мышцы, даже когда вы рассержены или находитесь в глубокой думе или печали. Чем больше хмуритесь и морщитесь — тем ярче становятся морщины. Вам это надо?

10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

10. Каждые полгода — лимфодренаж

Мы уже не говорим о том, что посещать косметолога несколько раз в год (особенно, если возраст приближается к 40) — это не просто правильная привычка, а практически ваша обязанность. Наверняка, косметолог посоветовал вам пройти курс лимфодренажного массажа (один курс — 5–7 сеансов). Возможно, раньше вы и не знали, что означает страшное слово «лимфодренаж», но сейчас нужно не только узнать, но и попробовать массаж лица на собственном опыте.

В большинстве салонов вам могут предложить как ручной массаж, который выполняет сам врач, так и аппаратный (его проводят с помощью специальных насадок или накладок, основные техники: гальванизация, электроионофорез, вакуумный лимфодренаж, микротоковый лимфодренаж).

Что дает лимфодренажный массаж? После курса процедур вы заметите, что кожа стала более упругой и подтянутой, круги под глазами и мелкие мимические морщинки исчезли, а глубокие морщины стали менее заметными. Кожа приобретет свежий и здоровый вид.

К сожалению, лимфодренажный массаж не омолодит вас навсегда: чтобы эффект не пропадал, желательно проходить курс два раза в год.

Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста

Дорогие женщины, этот тот минимум, который должна выполнять каждая! А что из этого делаете вы?

Источник


Опубликовано 18.03.2017 в 10:06

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ирина Солодилина
Ирина Солодилина 18 марта, в 17:59 Вся беда в том что молекула гиалуронки не проникает через кожу,только иньекционно или фонофорез и тому подобное Текст скрыт развернуть
1
Лера
Лера Ирина Солодилина 18 марта, в 20:40 И молекула коллагена через кожу тоже не проникает... Текст скрыт развернуть
1
Annet - free
Annet - free Ирина Солодилина 19 марта, в 01:45 😔 Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Комментарии Facebook

Поиск по блогу

Последние комментарии

Вадим Кузовков
брависсимо!!!!!!!!
Вадим Кузовков Фотограф недели: Ричард Рутледж
Ленка Губайдулина
. Анжела .
Александр Белов
vasiliy
Anna Jizneva
Лада Волгина
Галина
Про ту вообще молчу
Галина Стиль первой леди США – ложка дёгтя от модных критиков
Ольга Гаранович
Galina Barkalova
Классная картинка!
Galina Barkalova Никита Джигурда и компания: главные российские знаменитости в неадеквате
НОВЫЕ ТЕМЫ
Фотограф недели: Ричард Рутледж

Фотограф недели: Ричард Рутледж

Сегодня имя фотографа Ричарда Рутледжа известно немногим, однако, в течение 15 лет после Второй мировой войны он был одним из наиболее публикуемых фот

22 ноя, 20:31
+25 1
С чем носить берет, чтобы не выглядеть старомодно

С чем носить берет, чтобы не выглядеть старомодно

Берет — абсолютно универсальный аксессуар, который подходит всем независимо от формы лица, размера глаз, длины носа или прически. Он является абсол

22 ноя, 19:31
+35 0
Пришло время одеться роскошно!

Пришло время одеться роскошно!

Шуба из натурального меха — покупка, к необходимости которой рано или поздно приходит большинство женщин. Натуральная шуба — это не только красиво и престижн

22 ноя, 19:07
+12 0
Тренд сезона: бархатный костюм

Тренд сезона: бархатный костюм

В этом году бархат, кажется, свел с ума всех дизайнеров и модельеров — так много было его и на подиумах, и в магазинах. Для тех, кто не готов расстаться с ним, пр

22 ноя, 18:30
+1 0
Все могут короли! Елизавета II и принц Филипп отмечают 70-летие брака

Все могут короли! Елизавета II и принц Филипп отмечают 70-летие брака

В известной песне Алла Пугачева пела, что «жениться по любви не может ни один король», однако британская правящая семья — 91-летняя Елизавета II и ее супруг, 96-

22 ноя, 17:59
+33 0
Модный путь Скарлетт Йоханссон: от старлетки до иконы стиля

Модный путь Скарлетт Йоханссон: от старлетки до иконы стиля

На модном пути Скарлетт случались и оглушительные провалы, и головокружительные взлёты. Нам есть, чему поучиться у актрисы, каких ошибок избегать и как подавать

22 ноя, 13:43
+32 0
Совсем не ангелы: 10 самых «голых» образов афтепати Victoria's Secret

Совсем не ангелы: 10 самых «голых» образов афтепати Victoria's Secret

« Горячие» образы можно увидеть не только на самом шоу Victoria’s Secret-2017 , но и на его официальном афтепати , для которого « ангелы» выбирают самые

22 ноя, 12:42
+37 2
Винтажный стиль в одежде Emma Sundh: осень 2017

Винтажный стиль в одежде Emma Sundh: осень 2017

Винтажный стиль – это не просто дань прошлому, это внутреннее перевоплощение, когда даже маленькая деталь дышит стариной. А если это дело касается моды, то это

22 ноя, 11:24
+37 0
В офис (и не только): 6 способов адаптировать ботфорты для работы и «на выход»

В офис (и не только): 6 способов адаптировать ботфорты для работы и «на выход»

Если ботфорты по-прежнему ассоциируются у вас с героиней Джулии Робертс из фильма «Красотка», забудьте об этом, ведь высокие сапоги — не только самый провокацион

22 ноя, 09:14
+34 0
С чем носить дубленку зимой: 13 стильных образов на каждый день

С чем носить дубленку зимой: 13 стильных образов на каждый день

Прогноз погоды сулит нам очень холодную зиму. Дубленка согревает не в пример лучше лёгких пальто и курток, а когда уличный термометр сходит с ума, теряя красну

21 ноя, 20:32
+25 0
Как носить леопардовый принт и выглядеть стильно: 10 правил

Как носить леопардовый принт и выглядеть стильно: 10 правил

Несмотря на кажущуюся неприступность, леопардовый принт — один из самых базовых в моде. Носить его так же просто, как полоску, горох или клетку

21 ноя, 19:46
+8 0

Обсуждаем
Фотограф недели: Ричард Рутледж
22 ноя, 20:31
+25 1
Совсем не ангелы: 10 самых «голых» образов афтепати Victoria's Secret
22 ноя, 12:42
+37 2
Тайны русской косы на полотнах русских живописцев
21 ноя, 14:49
+38 3
Никита Джигурда и компания: главные российские знаменитости в неадеквате
21 ноя, 12:28
+43 6
Стиль первой леди США – ложка дёгтя от модных критиков
21 ноя, 13:40
+41 6
Модная клетка: 5 образов от стилистов
21 ноя, 11:44
+33 4
Прекратите врать! Честный мужской взгляд на тело женщины
20 ноя, 15:31
+83 22
Как не надо одеваться зимой: 10 вещей, о которых ты должна забыть
11 ноя 15, 11:02
+59 110
15 модных правил 40-летней женщины, которые стоит запомнить всем
13 ноя, 07:11
+71 9
Пришло время одеться роскошно!
17 ноя, 17:50
+4 7
30 тату, в которых воплотилась сама нежность и изысканность
20 ноя, 18:19
+34 3
8 главных модных трендов зимы 2018
20 ноя, 14:08
+46 7
Пять вещей, которые не стоит надевать мужчинам после 40 лет
19 ноя, 08:57
+59 19
Новые женские стрижки 2018: стильные образы для тех, кому за 40
20 ноя, 08:01
+41 2
Прикольная японская мода Чиндогу
19 ноя, 14:25
+40 2
«Подверни и наклонись» — лучший метод выбора бюстгальтера. Еще ни разу не подводил!
17 ноя, 15:23
+43 2
Гардероб по-французски: 5 вещей, которые преобразят ваш образ
19 ноя, 12:39
+55 3
Стильные меховые аксессуары, которые добавят в зимний образ немного роскоши
19 ноя, 10:12
+44 2
Пугачёва и Галкин сегодня обвенчались (фото, видео)
18 ноя, 19:34
+26 1
Женщина года: самые «горячие» образы из Instagram Светланы Лободы
18 ноя, 14:46
+32 2