Сергей Кузнецов предлагает Вам запомнить сайт «Секреты стиля»
Вы хотите запомнить сайт «Секреты стиля»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота спасает мир

10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

развернуть
К сожалению, природа беспощадна к милым дамам: после 30 наша кожа уже не может оставаться такой же свежей и упругой, как раньше. Как же быть? Вводить в свою жизнь правильные бьюти-привычки.
156_large

Возраст от 30 до 40 лет — самый прекрасный в жизни женщины. Ошибки юности остались в прошлом, а впереди еще столько открытий и свершений. Как же сделать так, чтобы молодой оставалась не только душа, но и тело?

1. Выбирать крем с гиалуроновой кислотой и другими веществами, стимулирующими выработку коллагена

Если раньше вам хватало любого увлажняющего крема, которым вы пользовались раз в день, теперь этого не достаточно. Дело в том, что после 35 лет организм перестает вырабатывать коллаген в тех объемах, в которых он нужен для сохранения эластичности и упругости кожи. А значит, нужно активизировать его синтез веществами «извне».

На помощь приходит гиалуроновая кислота: этот полезный компонент, который добавляют сейчас, кажется, куда только можно и куда нельзя (и хорошо!), отвечает за сохранение воды в межклеточном пространстве. Проще говоря, великолепно увлажняет кожу. Но это еще не все: гиалуронка ускоряет синтез коллагена. А когда появляется коллаген — кожа подтягивается, морщинки сокращаются, цвет лица улучшается.

10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

2. Пользоваться мягкими скрабами

Про жесткие скрабы с крупными гранулами (молотый кофе, абрикосовые косточки) лучше забыть раз и навсегда: они истончают кожу, а значит, мелкие мимические морщины «захватят» лицо намного раньше, чем вы ожидаете.

Замените их на мягкие скрабы (из овсянки, например) или купите специальную электрическую щетку для чистки лица (от Clarisonic, Clinique, Philips). Эффект будет не хуже, а вреда — меньше.

3. Лежать под зонтиком и использовать солнцезащитные средства

Загар — это, конечно, красиво, но слишком вредно. Если в 25 вы еще могли выбрать «красоту», то в 35 нужно понять, что правильный выбор — это «здоровье». Ультрафиолетовые лучи вызывают преждевременное старение, и мы не в силах это изменить.

Советы косметологов сводятся к одному: всегда пользоваться солнцезащитным кремом и не гулять (сидеть / лежать) под палящим солнцем. Кроме того, вся декоративная косметика (от тонального крема до помады) должна иметь SPF-фильтр не менее 15 (это фактор защиты).

10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

4. Пробовать разные антивозрастные сыворотки

Уверены, еще несколько лет назад вы даже не задумывались о покупке антивозрастной сыворотки, но сейчас пришло время внимательно изучить их ассортимент. К счастью, выбор огромен.

В сыворотках концентрация биологически активных веществ гораздо выше, и они намного быстрее проникают в глубокие слои эпидермиса. Это незаменимое средство для увлажнения и питания возрастной кожи. Одним словом — ваш must have после 30 лет.

Наносите ее на кожу лица и шеи каждый вечер, но не просто так, а только под ночной крем (сначала сыворотку — через 15–20 минут крем).

5. Делать маски два раза в неделю

Пора составить для себя бьюти-расписание и безукоризненно следовать ему каждую неделю. Два вечера выделяем под маски: очищающие, тонизирующие, восстанавливающие или любые другие. Например, в среду делаем питательную маску с витаминами A и E. А в субботу — омолаживающую маску с коллагеном, эластином и гиалуроновой кислотой. Маски нужно чередовать — через неделю используйте тонизирующую и очищающую, а еще через неделю — снова питательную и омолаживающую. И так постоянно.

10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

Пробуйте готовые маски из магазина и экспериментируйте с домашними — и то, и то даст отличный результат (главное — режим и регулярность!)

6. Никогда не заканчивать день без крема вокруг глаз

Еще одно важное бьюти-средство, которое должно поселиться в вашей косметичке навсегда — это крем для кожи вокруг глаз. Согласитесь, мимические морщинки, отеки, мешки под глазами — это не то, что мы хотим видеть в своем отражении в зеркале.

Обязательно читайте состав крема для кожи вокруг глаз и ищите следующие компоненты: витамин К (улучшает циркуляцию крови, избавляет от синяков), аргирелин (предотвращает появление мимических морщин), коэнзим Q10 (улучшает обмен веществ, придает коже здоровый вид), пептидный комплекс Eyeliss (обладает дренажным эффектом, снимает воспаление), ресвератрол (антиоксидант, борется со старением), галоксил (отбеливает темные круги). Конечно, это только маленький список полезных веществ, которые может содержать хороший крем для области вокруг глаз: каждый год косметические бренды выпускают новые эффективные средства с инновационными компонентами. Что нужно именно вам — сказать сложно, как говорится, все познается в сравнении, так что наш совет: просто пробовать.

Используйте крем каждый вечер примерно за час до сна. Не втирайте его: наносите легкими похлопывающими движениями (безымянными пальцами), чтобы не навредить самой нежной коже на лице.

7. Ухаживать за руками

Помните, что руки всегда выдают возраст? Как бы вы не массировали, утягивали, мазали лицо, дряблые руки раскроют все ваши тайны! Поэтому покупаем скрабы, делаем маски и ванночки, наносим питательный крем минимум два раза в день и записываемся на маникюр.

Чтобы вам было с чего начинать, держите пару домашних рецептов:

  • овсяная маска для рук: смешайте овсяную муку (2 ст.л.), горячую воду (1 ст.л.), лимонный сок (1 ч.л.), подсолнечное масло (1 ст.л.), глицерин (1 ч.л.); нанесите маску, наденьте перчатки, подождите 15–20 минут и смойте теплой водой;
  • ванночка для рук с глицерином: налейте в кастрюльку теплую воду (2 л.), добавьте нашатырный спирт (1 ч.л.) и глицерин (1 ст.л.); держать руки в воде 10–15 минут.

10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

Кроме того, запомните общие правила: не мыть руки в слишком горячей или слишком холодной воде, всегда надевать перчатки во время уборки дома и «не морозить» пальчики в холодное время года.

8. Никогда не забывать про зону декольте

Кстати, о реальном возрасте женщины рассказывают не только руки, но и зона декольте. Так что ухаживать за ней нужно так же тщательно, как и за лицом.

9. Учиться расслаблять лицо

Да-да, именно, расслаблять лицо. Научитесь расслаблять мышцы, даже когда вы рассержены или находитесь в глубокой думе или печали. Чем больше хмуритесь и морщитесь — тем ярче становятся морщины. Вам это надо?

10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

10. Каждые полгода — лимфодренаж

Мы уже не говорим о том, что посещать косметолога несколько раз в год (особенно, если возраст приближается к 40) — это не просто правильная привычка, а практически ваша обязанность. Наверняка, косметолог посоветовал вам пройти курс лимфодренажного массажа (один курс — 5–7 сеансов). Возможно, раньше вы и не знали, что означает страшное слово «лимфодренаж», но сейчас нужно не только узнать, но и попробовать массаж лица на собственном опыте.

В большинстве салонов вам могут предложить как ручной массаж, который выполняет сам врач, так и аппаратный (его проводят с помощью специальных насадок или накладок, основные техники: гальванизация, электроионофорез, вакуумный лимфодренаж, микротоковый лимфодренаж).

Что дает лимфодренажный массаж? После курса процедур вы заметите, что кожа стала более упругой и подтянутой, круги под глазами и мелкие мимические морщинки исчезли, а глубокие морщины стали менее заметными. Кожа приобретет свежий и здоровый вид.

К сожалению, лимфодренажный массаж не омолодит вас навсегда: чтобы эффект не пропадал, желательно проходить курс два раза в год.

Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста

Дорогие женщины, этот тот минимум, который должна выполнять каждая! А что из этого делаете вы?

Источник


Опубликовано 18.03.2017 в 10:06

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ирина Солодилина
Ирина Солодилина 18 марта, в 17:59 Вся беда в том что молекула гиалуронки не проникает через кожу,только иньекционно или фонофорез и тому подобное Текст скрыт развернуть
0
Марина
Марина Ирина Солодилина 18 марта, в 20:40 И молекула коллагена через кожу тоже не проникает... Текст скрыт развернуть
0
Annet - free
Annet - free Ирина Солодилина 19 марта, в 01:45 😔 Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Комментарии Facebook

Поиск по блогу

Последние комментарии

НОВЫЕ ТЕМЫ
Летний маникюр: 17 крутых идей

Летний маникюр: 17 крутых идей

Фото: Instagram / mpnails Мы приготовили для вас 17 идей для маникюра в соответствии со всеми тенденциями лета-2017! Подбирая нейл-дизайны, решили немно

27 май, 20:22
+29 0
15 сумочек, чтобы зажигать этим летом!

15 сумочек, чтобы зажигать этим летом!

Лето приятнее ждать, балуя себя маленькими сюрпризами и обновляя гардероб. Например, новыми сумочками! Какие из них будут на пике моды, читайте в нашей подборке.

27 май, 19:42
+26 0
Деним — модный хит года!

Деним — модный хит года!

Когда-то давно слово “деним” означало плотную ткань из французского городка Nîmes (из Ним = de Nîmes), теперь же это слово стало нарицательным и означает ц

27 май, 17:01
+26 0
16 безумных идей высокой моды, которым умудряются следовать в реальной жизни

16 безумных идей высокой моды, которым умудряются следовать в реальной жизни

Мы узнали главное качество, которым должны обладать нынешние модники, — смелость. Ведь современные дизайнеры постарались на славу, воплотив свои самые потаенные

27 май, 16:02
+29 0
Как менялся эталон красивой груди последние 50 лет

Как менялся эталон красивой груди последние 50 лет

Большинство современных мужчин представляют себе идеальную девушку настоящей пышногрудой обольстительницей. Однако каких-то полвека назад взгляды представителей му

27 май, 14:01
+30 0
Бохо от Daniela Dallavalle: коллекция весна-лето 2017. Часть 1

Бохо от Daniela Dallavalle: коллекция весна-лето 2017. Часть 1

Продолжая увлекательное путешествие по миру бохо, я снова нашла то, чем хочется вдохновляться, чему учиться и, конечно же, что хочется носить с большим удо

27 май, 12:01
+51 3
Судьбы любимых актрис: как сложилась жизнь Ирины Розановой

Судьбы любимых актрис: как сложилась жизнь Ирины Розановой

Природа одарила ее мощным темпераментом, самобытной красотой, решительным и бескомпромиссным характером. Для нее важны свобода и личное пространство, но она ум

27 май, 11:02
+40 1
50 самых женственных образов от русских блогеров весна-лето 2017

50 самых женственных образов от русских блогеров весна-лето 2017

Теплая погода вновь открывает дорогу платьям и юбкам, из шкафа они наконец-то могут переместить в комплекты на выход. И поскольку это лето в модном плане обеща

27 май, 08:57
+38 2
В стиле "нежность": 12 обворожительных блузок

В стиле "нежность": 12 обворожительных блузок

Источник

26 май, 20:32
+46 2
С чем сочетать цветные брюки: 15 стильных образов для вдохновения

С чем сочетать цветные брюки: 15 стильных образов для вдохновения

Какая женщина не хотела бы выглядеть модно и стильно? Именно поэтому девушки так много времени тратят на создание идеального образа. Ведь это так важно, чтобы все

26 май, 19:30
+27 0
Бохо для деток

Бохо для деток

Источник

26 май, 17:01
+28 0

Обсуждаем
50 самых женственных образов от русских блогеров весна-лето 2017
27 май, 08:57
+38 2
Бохо от Daniela Dallavalle: коллекция весна-лето 2017. Часть 1
27 май, 12:01
+51 3
Судьбы любимых актрис: как сложилась жизнь Ирины Розановой
27 май, 11:02
+40 1
Ягодка опять
25 май, 12:05
+22 8
Платье на выпускной 2017: фото и модные тенденции
26 май, 06:56
+41 1
Основная конкурентка юбки-карандаш в этом сезоне
26 май, 14:31
+50 8
В стиле "нежность": 12 обворожительных блузок
26 май, 20:32
+46 2
"Люди думают, у меня нет мозгов, но потом они понимают, что я умная"
26 май, 16:02
+29 1
Пластика Ксении Собчак
25 май, 11:02
+38 9
Еще одна коллекция лето 2017 от Yiannis Karitsiotis
26 май, 10:51
+43 1
Горячи не по годам: юные дочки звезд, которые шокируют своей сексуальностью
26 май, 13:07
+31 2
3 главных ошибки русских женщин, которые мешают им выглядеть красиво и стильно
17 май, 10:39
+84 70
Цвет месяца: жёлтый
24 май, 14:08
+45 7
Элегантный стиль в одежде для полных женщин после 50 лет: модно и современно!
23 май, 19:21
+62 14
Платье-туника 2017: 30 стильных идей для жаркого лета
25 май, 09:38
+55 2
Чувственная романтика и очаровательная женственность в коллекции Luisa Beccaria весна-лето 2017
25 май, 18:01
+32 2
Дресс-код на выпускной: что надеть (и чего избегать), когда прощаешься со школой
24 май, 11:24
+50 9
Вместо балахона: какие платья помогут скрыть проблемный животик
23 май, 21:21
+47 9
С чем носить лодочки: 30 примеров из королевских гардеробов
24 май, 13:01
+42 5
Грани таланта: лучшие фотографии Карла Лагерфельда из альбома «Маленький черный жакет»
24 май, 20:46
+31 1