Всем известна диета с яблочным уксусом для похудения. Яблочному уксусу с давних времен приписывали полезные свойства, но особой популярности уксус заслужил благодаря исследованиям американского врача Джарвиса, который установил, что постоянное употребление яблочного уксуса восстанавливает кислотно-щелочной баланс организма, что важно для здоровья. Именно он предложил использовать определенный режим питания с применением в рационе яблочного уксуса, в том числе и для похудения.
В яблочном уксусе содержатся ценные минеральные вещества: калий, который важен как для сердца, так и для нервной системы. Так же многие органические кислоты: щавелевая, уксусная, яблочная, лимонная и другие.
Яблочный уксус снижает аппетит, стимулирует обмен веществ, способствует расщеплению жиров и углеводов. И что немаловажно- уксус снижает страсть к сладостям. Что может быть лучше этой простой диеты?
Диета это очень проста в применении: 2 чайных ложки яблочного уксуса разбавляем стаканом воды и употребляем 1-2 раза в день после еды. Можно для смягчения
добавить чайную ложку меда.
Хотя во многих источниках рекомендуют принимать до еды. Конечно, до еды принимать эффективнее, но можно заработать гастрит. Поэтому более щадящий способ приема-после еды. Это нормализует обмен веществ, улучшит пищеварение. Если вы хотите похудеть с помощью яблочного уксуса-употребляйте этот коктейль 3-4 раза в день. читаем дальше
Свежие комментарии