Сергей Кузнецов предлагает Вам запомнить сайт «Секреты стиля»
Вы хотите запомнить сайт «Секреты стиля»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота спасает мир

Основная статья: Упражнения

7 простейших упражнений для красивой и подтянутой груди

7 простейших упражнений для красивой и подтянутой груди

Чтобы сделать грудь упругой и красивой, вовсе не обязательно прибегать к дорогостоящим операциям. Достаточно выполнять правильные упражнения, которые помогут приподнять и даже скорректировать форму груди. Специалисты помогли составить для вас комплекс из 7 упражнений для идеальной…

5 июн, 20:31
+39 0
Семь подлых предателей: как ухаживать за частями тела, которые выдают возраст?

Семь подлых предателей: как ухаживать за частями тела, которые выдают возраст?

Когда возраст уже «за…», чего только не предпринимаешь, чтобы выглядеть моложе! Но направляя все силы на борьбу с морщинами на лице, мы порой забываем о не менее важном. Есть части тела, которые предательски выдают возраст. Тогда молодое лицо и супер-фигура уже не спасают. Посмотрите н…

18 фев, 12:01
+38 5
5 секретов стройных и красивых ног

5 секретов стройных и красивых ног

«Неудачные ноги надо прятать… под макси», — совет Верочки из всеми любимого фильма «Служебный роман», конечно, весьма актуален для тех, кто ленится и не хочет приложить немного усилий, чтобы ножки выглядели ухоженными, стройными и подтянутыми. Почему-то принято считать, что они нам да…

15 фев, 19:03
+27 0
Учимся улыбаться: 6 упражнений

Учимся улыбаться: 6 упражнений

Голливудская улыбка подходит человеку в любом возрасте, вот только правильно улыбаться в школе не учат. А так хочется, чтобы на всех фотографиях улыбка привлекала взгляды и запоминалась надолго… Что ж, учится никогда не поздно, так что предлагаем вам 6 упражнений, которые сделают вашу улыбк…

14 янв, 18:31
+3 0
Обычные женщины занимаются йогой

Обычные женщины занимаются йогой

Забудьте о фотошопных красотках из журналов, так тренируются простые и смелые девушки. В инстаграме девушки с параметрами, далекими от модельных, проводят вдохновляющий флешмоб под названием #SizeDoesntMatter. Он посвящен йоге. В течение месяца женщины публикуют изображения или виде…

1 дек 16, 14:31
+61 14
Без инъекций и подтяжек: 5 простых упражнений для лица за 5 минут в день

Без инъекций и подтяжек: 5 простых упражнений для лица за 5 минут в день

Можно ли сохранить молодость кожи и избавиться от первых  ( вторых , третьих) признаков старения без инъекций и подтяжек? И при этом не потратить целое состояние на походы к косметологу? Запросто! Фейс-фитнес тебе в помощь. GettyImages У фейс-фитнеса практически нет противопоказаний…

24 ноя 16, 18:01
+26 0
Сила и грация: почему Натали Портман, Миранда Керр, Тейлор Свифт и другие звезды выбирают боди-балет

Сила и грация: почему Натали Портман, Миранда Керр, Тейлор Свифт и другие звезды выбирают боди-балет

Натали Портман в фильме "Черный лебедь" Многие знаменитости активным тренировкам в спортзале предпочитают спокойные (но не менее изнуряющие) занятия боди-балетом. Набирающий популярность боди-балет - это тренировка, в основе которой лежат движения классического танца, упражнения, ко…

8 ноя 16, 14:02
+36 1
Как начать заниматься балетом с нуля в любом возрасте

Как начать заниматься балетом с нуля в любом возрасте

Балет — наше все, и не стоит думать, что место вам исключительно в партере. Объясняем, почему батманы и плие должны появиться в жизни каждой девушки. Для принцесс с тонкой душевной организацией непрофессиональный балет — настоящая находка. Вместо приседов с гантелями —  грациозные движе…

2 ноя 16, 12:02
+36 2
Гимнастика Воробьева на 6 минут!

Гимнастика Воробьева на 6 минут!

  Ну, может быть, это громко сказано «ничего не делая»… Но на самом деле, эта гимнастика, может помочь вам держать себя в форме и даже похудеть, если вы действительно будете ее выполнять. При этом, она не требует много времени и большого пространства. Для ее выполнения подойдет ваша…

31 окт 16, 18:01
+37 1
Ямочки на пояснице: 5 упражнений для получения сексуальных впадинок

Ямочки на пояснице: 5 упражнений для получения сексуальных впадинок

О них спорят, мечтают и ими бесконечно любуются. Мы же просто покажем вам как заполучить эти самые «ямочки Венеры». Представляем вам тренировку для создания двух маленьких, но красивых ямочек на пояснице в домашних условиях. Пусть эти упражнения помогут вам обрести новую особенн…

28 окт 16, 15:01
+26 1
Легкая спина: 3 простых и эффективных упражнения для разгрузки спины!

Легкая спина: 3 простых и эффективных упражнения для разгрузки спины!

Не всегда после работы есть время и силы для полноценной тренировки. А спине нужно дать отдохнуть. Повторяйте наши упражнения, и вы почувствуете приятную легкость в спине и, конечно, хорошее настроение! Комплекс упражнений для спины показывает  Любовь Николаенко , инструктор по фитн…

25 окт 16, 10:02
+46 1
Обвисшие щеки: как вернуть упругий овал лица

Обвисшие щеки: как вернуть упругий овал лица

С возрастом кожа теряет свою упругость, и многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как отвисание щек. Изменения в овале лица женщины замечают не сразу. Иногда неудачный ракурс на фото, который подчеркивает дряблость кожи, становится шоком. Но, отчаиваться не нужно – проблему мож…

16 окт 16, 20:00
+55 5
5 способов предотвратить появление второго подбородка

5 способов предотвратить появление второго подбородка

  Ваше лицо — первое, что люди замечают, когда общаются с вами. Вы и сами чаще всего смотрите на себя в зеркало так – окидывая взглядом лицо. И если вы не дружите со своим отражением в зеркале из-за двойного подбородка, это раздражает и вредит вашей самооценке. Конечно, есть способы…

14 окт 16, 21:01
+29 0
Как “сохранить лицо” зарядкой и массажем

Как “сохранить лицо” зарядкой и массажем

Зачем делать зарядку для лица? Дело в том, что мышцы, которые поддерживают нашу кожу, со временем атрофируются, в результате чего кожа провисает, образуются морщины. Выполняя набор несложных упражнений и легкий массаж, можно дольше сохранить кожу упругой и свежей. Чем регулярнее и чаще вы б…

30 сен 16, 16:01
+27 0
4 упражнения для идеально плоского живота всего за 4 недели

4 упражнения для идеально плоского живота всего за 4 недели

Стать обладателем красивого и подтянутого живота не так уж и сложно. Помимо правильного питания, которого стоит придерживаться и которое играет в этом вопросе далеко не последнюю роль, необходимо выполнять комплекс несложных упражнений. Мы уверены, что за месяц регулярных заняти…

22 авг 16, 22:25
+38 0
Красота по-китайски: упражнения для лица

Красота по-китайски: упражнения для лица

Мы все замечали, что у азиатских девушек кожа упругая и сияющая… Китайские женщины так ухаживают за собой, что по их лицу физически невозможно определить возраст. Как они это делают? Рассказывает (и показывает!) специалист по китайской медицине Анна Владимирова. Анна Владимирова, …

18 авг 16, 21:01
+23 0
8 элементарных упражнений для подтяжки мышц лица. Оставайся молодой!

8 элементарных упражнений для подтяжки мышц лица. Оставайся молодой!

Чтобы твое лицо выглядело молодым дольше, необходимо о нём заботиться. Это не значит, что нужно пользоваться различными кремами, которые обещают нам остановить старение. Тебе необходимо  тренировать мышцы лица . Для тебя 8 замечательных упражнений  фейсбилдинга , которые помогут подтя…

15 авг 16, 20:00
+77 0
Фитнес для лица: больше, чем просто гимнастика

Фитнес для лица: больше, чем просто гимнастика

Остеопат и тренер по фитнесу для лица Алена Россошинская демонстрирует пять упражнений, которые разглаживают кожу, избавляют от второго подбородка и складок на шее. Гимнастика для лица (фитнес для лица) очень эффективна от морщин Уход за лицом не может ограничиваться косметикой…

23 июл 16, 10:04
+39 2
Секрет ее молодости: 50-летняя женщина объяснила, почему так хорошо выглядит

Секрет ее молодости: 50-летняя женщина объяснила, почему так хорошо выглядит

Трудно поверить, что ей пятьдесят. Жительница Лондона Элизабет Янг утверждает, что выглядит вдвое моложе только потому, что не вышла замуж и не завела детей, а живет для себя - полной насыщенной жизнью. Когда-то она приняла для себя это решение и не стала копировать подруг, которые остепен…

25 июн 16, 07:53
+45 93
10 волшебных утренних упражнений для бодрости и здоровья

10 волшебных утренних упражнений для бодрости и здоровья

Когда по утрам не хватает времени, а прийти в себя просто необходимо, помогут специально отобранные упражнения. Этот комплекс даже называют волшебным — он включает в себя асаны йоги, упражнения гимнастики цигун и не только пробуждает организм, но и оздоравливает его. Перед началом у…

14 июн 16, 07:54
+40 0
Темы с 1 по 20 | всего: 75

Поиск по блогу

Читать
Запомнить

Вопросы

Дамы, а вы прислушиваетесь к советам своих мужчин о вашем сти...
Макс Андреев 1 дек 16, 18:02
+1 0

Последние комментарии

Не оставило равнодушными:
Учимся улыбаться: 6 упражнений

Учимся улыбаться: 6 упражнений

Голливудская улыбка подходит человеку в любом возрасте, вот только правильно улыбаться в школе не учат. А так хочется, чтобы на всех фотографиях улыбка привлекала

14 янв, 18:31
+3 0
Красота по-китайски: упражнения для лица

Красота по-китайски: упражнения для лица

Мы все замечали, что у азиатских девушек кожа упругая и сияющая… Китайские женщины так ухаживают за собой, что по их лицу физически невозможно определить возраст.

18 авг 16, 21:01
+23 0
Ямочки на пояснице: 5 упражнений для получения сексуальных впадинок

Ямочки на пояснице: 5 упражнений для получения сексуальных впадинок

О них спорят, мечтают и ими бесконечно любуются. Мы же просто покажем вам как заполучить эти самые «ямочки Венеры». Представляем вам тренировку для соз

28 окт 16, 15:01
+26 1
Без инъекций и подтяжек: 5 простых упражнений для лица за 5 минут в день

Без инъекций и подтяжек: 5 простых упражнений для лица за 5 минут в день

Можно ли сохранить молодость кожи и избавиться от первых  ( вторых , третьих) признаков старения без инъекций и подтяжек? И при этом не потратить целое состояние н

24 ноя 16, 18:01
+26 0
Как “сохранить лицо” зарядкой и массажем

Как “сохранить лицо” зарядкой и массажем

Зачем делать зарядку для лица? Дело в том, что мышцы, которые поддерживают нашу кожу, со временем атрофируются, в результате чего кожа провисает, образуются морщин

30 сен 16, 16:01
+27 0
5 секретов стройных и красивых ног

5 секретов стройных и красивых ног

«Неудачные ноги надо прятать… под макси», — совет Верочки из всеми любимого фильма «Служебный роман», конечно, весьма актуален для тех, кто ленится и не хочет

15 фев, 19:03
+27 0
5 способов предотвратить появление второго подбородка

5 способов предотвратить появление второго подбородка

  Ваше лицо — первое, что люди замечают, когда общаются с вами. Вы и сами чаще всего смотрите на себя в зеркало так – окидывая взглядом лицо. И если вы не

14 окт 16, 21:01
+29 0
Сила и грация: почему Натали Портман, Миранда Керр, Тейлор Свифт и другие звезды выбирают боди-балет

Сила и грация: почему Натали Портман, Миранда Керр, Тейлор Свифт и другие звезды выбирают боди-балет

Натали Портман в фильме "Черный лебедь" Многие знаменитости активным тренировкам в спортзале предпочитают спокойные (но не менее изнуряющие) занятия боди-б

8 ноя 16, 14:02
+36 1
Как начать заниматься балетом с нуля в любом возрасте

Как начать заниматься балетом с нуля в любом возрасте

Балет — наше все, и не стоит думать, что место вам исключительно в партере. Объясняем, почему батманы и плие должны появиться в жизни каждой девушки. Для принц

2 ноя 16, 12:02
+36 2
Гимнастика Воробьева на 6 минут!

Гимнастика Воробьева на 6 минут!

  Ну, может быть, это громко сказано «ничего не делая»… Но на самом деле, эта гимнастика, может помочь вам держать себя в форме и даже похудеть, если вы де

31 окт 16, 18:01
+37 1