Сергей Кузнецов предлагает Вам запомнить сайт «Секреты стиля»
Вы хотите запомнить сайт «Секреты стиля»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота спасает мир

Основная статья: Упражнения

Не хуже ботокса: упражнения для лица, которые сделают тебя моложе и красивее

Не хуже ботокса: упражнения для лица, которые сделают тебя моложе и красивее

В последние несколько лет фейсфитнес завоевал огромную популярность по всему миру и для многих стал настоящим открытием. Оказывается , качать можно не только мышцы тела , но и мышцы лица. И как после длительных тренировок в зале ты сможешь увидеть заветные кубики пресса , так и…

4 ноя, 16:31
+36 0
Йога на рабочем месте: 5 упражнений для тонуса

Йога на рабочем месте: 5 упражнений для тонуса

Причем тут коты? А кто о йоге и о расслаблении на рабочем месте знает больше, чем они? Прорваться в спортзал, бассейн или выйти на пробежку получается далеко не всегда. Пять рабочих дней, иногда со сверхурочными, потом дом, дети, и о регулярности тренировок можно забыть. Плюс абоне…

20 окт, 15:44
+2 0
Упражнение «Шлем»: эффективная подтяжка лица без скальпеля!

Упражнение «Шлем»: эффективная подтяжка лица без скальпеля!

Упражнение для молодости лица Упражнение “Шлем” – ключевое упражнения гимнастики для лица. Упражнение это впервые подробно описано Бенитой Кантиени , так что, возможно, кто-то с ним уже сталкивался. Если освоить “Шлем” в молодости, то лет до 45 вы вообще забудете о таких проблемах,…

13 окт, 18:35
+32 0
Как с помощью одних только приседаний укрепить все основные мышечные группы

Как с помощью одних только приседаний укрепить все основные мышечные группы

Мы привыкли к тому, что приседания являются упражнением №1 для ягодиц. Но знали ли вы, что выполняя это упражнение определенным образом можно также укрепить другие мышечные группы? Рассказываем, каким именно образом это можно сделать. Упражнение №1. Традиционные приседания …

12 авг, 14:43
+35 0
Как увеличить объем губ: ТОП-5 упражнений на каждый день

Как увеличить объем губ: ТОП-5 упражнений на каждый день

Смотри, при помощи каких упражнений ты можешь добиться пышных губ и откорректировать носогубные складки Чтобы добиться красивых пухлых и четких линий губ, вовсе не обязательно ложиться под хирургический нож, достаточно лишь ознакомиться с несколькими упражнениями для гимнастики г…

9 авг, 16:42
+25 0
7 простейших упражнений для красивой и подтянутой груди

7 простейших упражнений для красивой и подтянутой груди

Чтобы сделать грудь упругой и красивой, вовсе не обязательно прибегать к дорогостоящим операциям. Достаточно выполнять правильные упражнения, которые помогут приподнять и даже скорректировать форму груди. Специалисты помогли составить для вас комплекс из 7 упражнений для идеальной…

5 июн, 20:31
+39 0
Семь подлых предателей: как ухаживать за частями тела, которые выдают возраст?

Семь подлых предателей: как ухаживать за частями тела, которые выдают возраст?

Когда возраст уже «за…», чего только не предпринимаешь, чтобы выглядеть моложе! Но направляя все силы на борьбу с морщинами на лице, мы порой забываем о не менее важном. Есть части тела, которые предательски выдают возраст. Тогда молодое лицо и супер-фигура уже не спасают. Посмотрите н…

18 фев, 12:01
+38 5
5 секретов стройных и красивых ног

5 секретов стройных и красивых ног

«Неудачные ноги надо прятать… под макси», — совет Верочки из всеми любимого фильма «Служебный роман», конечно, весьма актуален для тех, кто ленится и не хочет приложить немного усилий, чтобы ножки выглядели ухоженными, стройными и подтянутыми. Почему-то принято считать, что они нам да…

15 фев, 19:03
+27 0
Учимся улыбаться: 6 упражнений

Учимся улыбаться: 6 упражнений

Голливудская улыбка подходит человеку в любом возрасте, вот только правильно улыбаться в школе не учат. А так хочется, чтобы на всех фотографиях улыбка привлекала взгляды и запоминалась надолго… Что ж, учится никогда не поздно, так что предлагаем вам 6 упражнений, которые сделают вашу улыбк…

14 янв, 18:31
+3 0
Обычные женщины занимаются йогой

Обычные женщины занимаются йогой

Забудьте о фотошопных красотках из журналов, так тренируются простые и смелые девушки. В инстаграме девушки с параметрами, далекими от модельных, проводят вдохновляющий флешмоб под названием #SizeDoesntMatter. Он посвящен йоге. В течение месяца женщины публикуют изображения или виде…

1 дек 16, 14:31
+61 14
Без инъекций и подтяжек: 5 простых упражнений для лица за 5 минут в день

Без инъекций и подтяжек: 5 простых упражнений для лица за 5 минут в день

Можно ли сохранить молодость кожи и избавиться от первых  ( вторых , третьих) признаков старения без инъекций и подтяжек? И при этом не потратить целое состояние на походы к косметологу? Запросто! Фейс-фитнес тебе в помощь. GettyImages У фейс-фитнеса практически нет противопоказаний…

24 ноя 16, 18:01
+26 0
Сила и грация: почему Натали Портман, Миранда Керр, Тейлор Свифт и другие звезды выбирают боди-балет

Сила и грация: почему Натали Портман, Миранда Керр, Тейлор Свифт и другие звезды выбирают боди-балет

Натали Портман в фильме "Черный лебедь" Многие знаменитости активным тренировкам в спортзале предпочитают спокойные (но не менее изнуряющие) занятия боди-балетом. Набирающий популярность боди-балет - это тренировка, в основе которой лежат движения классического танца, упражнения, ко…

8 ноя 16, 14:02
+36 1
Как начать заниматься балетом с нуля в любом возрасте

Как начать заниматься балетом с нуля в любом возрасте

Балет — наше все, и не стоит думать, что место вам исключительно в партере. Объясняем, почему батманы и плие должны появиться в жизни каждой девушки. Для принцесс с тонкой душевной организацией непрофессиональный балет — настоящая находка. Вместо приседов с гантелями —  грациозные движе…

2 ноя 16, 12:02
+36 2
Гимнастика Воробьева на 6 минут!

Гимнастика Воробьева на 6 минут!

  Ну, может быть, это громко сказано «ничего не делая»… Но на самом деле, эта гимнастика, может помочь вам держать себя в форме и даже похудеть, если вы действительно будете ее выполнять. При этом, она не требует много времени и большого пространства. Для ее выполнения подойдет ваша…

31 окт 16, 18:01
+37 1
Ямочки на пояснице: 5 упражнений для получения сексуальных впадинок

Ямочки на пояснице: 5 упражнений для получения сексуальных впадинок

О них спорят, мечтают и ими бесконечно любуются. Мы же просто покажем вам как заполучить эти самые «ямочки Венеры». Представляем вам тренировку для создания двух маленьких, но красивых ямочек на пояснице в домашних условиях. Пусть эти упражнения помогут вам обрести новую особенн…

28 окт 16, 15:01
+26 1
Легкая спина: 3 простых и эффективных упражнения для разгрузки спины!

Легкая спина: 3 простых и эффективных упражнения для разгрузки спины!

Не всегда после работы есть время и силы для полноценной тренировки. А спине нужно дать отдохнуть. Повторяйте наши упражнения, и вы почувствуете приятную легкость в спине и, конечно, хорошее настроение! Комплекс упражнений для спины показывает  Любовь Николаенко , инструктор по фитн…

25 окт 16, 10:02
+46 1
Обвисшие щеки: как вернуть упругий овал лица

Обвисшие щеки: как вернуть упругий овал лица

С возрастом кожа теряет свою упругость, и многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как отвисание щек. Изменения в овале лица женщины замечают не сразу. Иногда неудачный ракурс на фото, который подчеркивает дряблость кожи, становится шоком. Но, отчаиваться не нужно – проблему мож…

16 окт 16, 20:00
+55 5
5 способов предотвратить появление второго подбородка

5 способов предотвратить появление второго подбородка

  Ваше лицо — первое, что люди замечают, когда общаются с вами. Вы и сами чаще всего смотрите на себя в зеркало так – окидывая взглядом лицо. И если вы не дружите со своим отражением в зеркале из-за двойного подбородка, это раздражает и вредит вашей самооценке. Конечно, есть способы…

14 окт 16, 21:01
+29 0
Как “сохранить лицо” зарядкой и массажем

Как “сохранить лицо” зарядкой и массажем

Зачем делать зарядку для лица? Дело в том, что мышцы, которые поддерживают нашу кожу, со временем атрофируются, в результате чего кожа провисает, образуются морщины. Выполняя набор несложных упражнений и легкий массаж, можно дольше сохранить кожу упругой и свежей. Чем регулярнее и чаще вы б…

30 сен 16, 16:01
+27 0
4 упражнения для идеально плоского живота всего за 4 недели

4 упражнения для идеально плоского живота всего за 4 недели

Стать обладателем красивого и подтянутого живота не так уж и сложно. Помимо правильного питания, которого стоит придерживаться и которое играет в этом вопросе далеко не последнюю роль, необходимо выполнять комплекс несложных упражнений. Мы уверены, что за месяц регулярных заняти…

22 авг 16, 22:25
+38 0
Темы с 1 по 20 | всего: 80

Поиск по блогу

Читать
Запомнить

Вопросы

Дамы, а вы прислушиваетесь к советам своих мужчин о вашем сти...
Макс Андреев 1 дек 16, 18:02
+2 1

Последние комментарии

Галина Щеглова (Автаева)
Юлия Зуева
Понравилось. Спасибо
Юлия Зуева В офис: клетка — самый модный принт сезона
Тая
Особенно понравились женщины "с круглым лицом из норки"....
Тая Головные уборы для женщин после 50 лет
Валентина Мироненко
Шляпы особенно актуальны зимой
Валентина Мироненко Головные уборы для женщин после 50 лет
Василий Васильев
Любовь Захарова
СОГЛАСНА!!!!!!!!!, на все 100%! Спасибо за статью!
Любовь Захарова 10 вещей, которые я перестала делать в 40 лет
Зинаида Раскутина
Супер! икренне завидую и восхищаюсь такими людьми
Зинаида Раскутина 10 вещей, которые я перестала делать в 40 лет
Жанна Жанночка
Valentina Frank (Пинеккер)
Есть неплохие модели
Valentina Frank (Пинекке… В чем встречать Новый год 2018?
pcmasster PARTNER
a ne kajdomu dano ponimati ,te je ne nadevae6 masku i lasti,kagda ide6 v magazin...
pcmasster PARTNER Пять вещей, которые не стоит надевать мужчинам после 40 лет
Вадим Кузовков
брависсимо!!!!!!!!
Вадим Кузовков Фотограф недели: Ричард Рутледж
Ленка Губайдулина
. Анжела .
Александр Белов
vasiliy
Anna Jizneva
Лада Волгина
Галина
Про ту вообще молчу
Галина Стиль первой леди США – ложка дёгтя от модных критиков
Ольга Гаранович
Galina Barkalova
Классная картинка!
Galina Barkalova Никита Джигурда и компания: главные российские знаменитости в неадеквате
Stern Kristi
..
Stern Kristi Никита Джигурда и компания: главные российские знаменитости в неадеквате
Надежда ......
zhanna elina
Мне все наряды понравились... Тем более, и зимой их можно надевать...
zhanna elina Модная клетка: 5 образов от стилистов
Александр Донигевич
Виктор Онегин
Светлана *****
Все мы разные)
Всяких хватает )))
Светлана ***** Как не надо одеваться зимой: 10 вещей, о которых ты должна забыть
Татьяна Юрьевна
Ирина
Хорошая статья, согласна по всем пунктам.
Ирина 15 модных правил 40-летней женщины, которые стоит запомнить всем
Людмила Балакина
Хотела полюбоваться на роскошную одежду и .......
Людмила Балакина Пришло время одеться роскошно!
Елена Анатольевна
БОГИНЯ!!!!
Елена Анатольевна Стиль первой леди США – ложка дёгтя от модных критиков
PDV Денис
PDV Денис
PDV Денис
Галина
Все так, но что-то многовато промахов
Галина Стиль первой леди США – ложка дёгтя от модных критиков
Ирина Петрова
Свободное Облако
1-4 балохонистые какие-то.
Свободное Облако Модная клетка: 5 образов от стилистов
Жанна Бодоненкова
Татьяна Юрьевна
так это и есть зимние
Татьяна Юрьевна Модная клетка: 5 образов от стилистов
Жанна Жанночка
Уже зимние образы пора показывать..декабрь на носу!!!
Жанна Жанночка Модная клетка: 5 образов от стилистов
Oksana Мелешкина ())
alex
Фея Добрая
OLGA OLGA
александр менчишин
Александр Надоров
Елена Вавилина()
Annet - free
Просто шикарно!Лучше не написать!
Annet - free Прекратите врать! Честный мужской взгляд на тело женщины
life style
Yess !!! Уже сколько режет ухо и воняет чмошными неграмотными 90-ми ))))
life style Пришло время одеться роскошно!
life style
Норка не роскошь, а средство выживания в России )))))
life style 8 главных модных трендов зимы 2018
Александр П-старший

Не оставило равнодушными:
Йога на рабочем месте: 5 упражнений для тонуса

Йога на рабочем месте: 5 упражнений для тонуса

Причем тут коты? А кто о йоге и о расслаблении на рабочем месте знает больше, чем они? Прорваться в спортзал, бассейн или выйти на пробежку получается дал

20 окт, 15:44
+2 0
Учимся улыбаться: 6 упражнений

Учимся улыбаться: 6 упражнений

Голливудская улыбка подходит человеку в любом возрасте, вот только правильно улыбаться в школе не учат. А так хочется, чтобы на всех фотографиях улыбка привлекала

14 янв, 18:31
+3 0
Как увеличить объем губ: ТОП-5 упражнений на каждый день

Как увеличить объем губ: ТОП-5 упражнений на каждый день

Смотри, при помощи каких упражнений ты можешь добиться пышных губ и откорректировать носогубные складки Чтобы добиться красивых пухлых и четких линий гу

9 авг, 16:42
+25 0
Без инъекций и подтяжек: 5 простых упражнений для лица за 5 минут в день

Без инъекций и подтяжек: 5 простых упражнений для лица за 5 минут в день

Можно ли сохранить молодость кожи и избавиться от первых  ( вторых , третьих) признаков старения без инъекций и подтяжек? И при этом не потратить целое состояние н

24 ноя 16, 18:01
+26 0
5 секретов стройных и красивых ног

5 секретов стройных и красивых ног

«Неудачные ноги надо прятать… под макси», — совет Верочки из всеми любимого фильма «Служебный роман», конечно, весьма актуален для тех, кто ленится и не хочет

15 фев, 19:03
+27 0
Упражнение «Шлем»: эффективная подтяжка лица без скальпеля!

Упражнение «Шлем»: эффективная подтяжка лица без скальпеля!

Упражнение для молодости лица Упражнение “Шлем” – ключевое упражнения гимнастики для лица. Упражнение это впервые подробно описано Бенитой Кантиени , так чт

13 окт, 18:35
+32 0
Как с помощью одних только приседаний укрепить все основные мышечные группы

Как с помощью одних только приседаний укрепить все основные мышечные группы

Мы привыкли к тому, что приседания являются упражнением №1 для ягодиц. Но знали ли вы, что выполняя это упражнение определенным образом можно также укрепить д

12 авг, 14:43
+35 0
Не хуже ботокса: упражнения для лица, которые сделают тебя моложе и красивее

Не хуже ботокса: упражнения для лица, которые сделают тебя моложе и красивее

В последние несколько лет фейсфитнес завоевал огромную популярность по всему миру и для многих стал настоящим открытием. Оказывается , качать можно не тольк

4 ноя, 16:31
+36 0
Семь подлых предателей: как ухаживать за частями тела, которые выдают возраст?

Семь подлых предателей: как ухаживать за частями тела, которые выдают возраст?

Когда возраст уже «за…», чего только не предпринимаешь, чтобы выглядеть моложе! Но направляя все силы на борьбу с морщинами на лице, мы порой забываем о не ме

18 фев, 12:01
+38 5
7 простейших упражнений для красивой и подтянутой груди

7 простейших упражнений для красивой и подтянутой груди

Чтобы сделать грудь упругой и красивой, вовсе не обязательно прибегать к дорогостоящим операциям. Достаточно выполнять правильные упражнения, которые помогут

5 июн, 20:31
+39 0