Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «Секреты стиля»
Вы хотите запомнить сайт «Секреты стиля»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота спасает мир

Основная статья: Упражнения

Гимнастика для лица: самые эффективные упражнения

Гимнастика для лица: самые эффективные упражнения

Мы бегаем по утрам, ходим в тренажерный зал, чтобы иметь стройную фигуру в целом и подтянутую попу в частности. Чем же лицо отличается по потребностям от тела? На лице, так же, как и на всем теле, расположены мышцы, так же есть кожа и жировая прослойка. Именно по этим пр…

20 фев, 16:53
+30 0
5 упражнений для растяжки на шпагат в любом возрасте

5 упражнений для растяжки на шпагат в любом возрасте

Многие люди имеют большое желание сесть на шпагат, и не зря. Этот навык делает мышцы эластичнее и сильнее, сохраняя их в тонусе, улучшает фигуру и осанку. Гибкость очень важна не только при занятиях танцами, но и карате, кикбоксингом, гимнастикой. Многие элементы этих направле…

6 фев, 21:31
+34 0
Месяц до весны: простая тренировка для фигуры, как у Веры Брежневой

Месяц до весны: простая тренировка для фигуры, как у Веры Брежневой

Надеемся, все вышли из зимней спячки и уже готовы встречать весну во всеоружии. Кажется, что после «наетого» за зиму это невозможно? Спокойно! Будем худеть постепенно и без фанатизма. Сегодня мы будем плавно входить в режим подготовки тела к весне. Эти легкие фи…

5 фев, 10:11
+41 2
Гимнастика по-французски для лица от Эвелин Гантер-Печот

Гимнастика по-французски для лица от Эвелин Гантер-Печот

Гимнастика по-французски (Эвелин Гантер-Печот) Комплекс под названием “Гимнастика по-французски” или “Гимнастика разрядки лица” – один из самых действенных и безопасный для начинающего фейскультурника. Автором этого комплекса является французский косметолог Эвелин Гантер-Печот…

25 янв, 14:37
+35 0
Японская гимнастика для отличной осанки и стройной фигуры

Японская гимнастика для отличной осанки и стройной фигуры

Гиподинамия считается серьезной проблемой нашего времени. Человеческий организм развивался в условиях серьезных физических нагрузок. По наследству от наших предков нам достался такой обмен веществ, который предполагает, что мы будем постоянно двигаться. Древние люди охотились и …

18 янв, 17:21
+35 0
Эффективные упражнения от обвисшего живота

Эффективные упражнения от обвисшего живота

Избавиться от обвисшего живота помогут упражнения, которые выполняются в «статике», то есть необходимо просто в течение 5-30 секунд замереть в каждой позе. А для выполнения этих статических упражнений понадобится стена, коврик и естественно желание. И уже через пар…

28 ноя 17, 19:55
+34 0
Не хуже ботокса: упражнения для лица, которые сделают тебя моложе и красивее

Не хуже ботокса: упражнения для лица, которые сделают тебя моложе и красивее

В последние несколько лет фейсфитнес завоевал огромную популярность по всему миру и для многих стал настоящим открытием. Оказывается , качать можно не только мышцы тела , но и мышцы лица. И как после длительных тренировок в зале ты сможешь увидеть заветные кубики пресса , так и…

4 ноя 17, 16:31
+35 0
Йога на рабочем месте: 5 упражнений для тонуса

Йога на рабочем месте: 5 упражнений для тонуса

Причем тут коты? А кто о йоге и о расслаблении на рабочем месте знает больше, чем они? Прорваться в спортзал, бассейн или выйти на пробежку получается далеко не всегда. Пять рабочих дней, иногда со сверхурочными, потом дом, дети, и о регулярности тренировок можно забыть. Плюс абоне…

20 окт 17, 15:44
+2 0
Упражнение «Шлем»: эффективная подтяжка лица без скальпеля!

Упражнение «Шлем»: эффективная подтяжка лица без скальпеля!

Упражнение для молодости лица Упражнение “Шлем” – ключевое упражнения гимнастики для лица. Упражнение это впервые подробно описано Бенитой Кантиени , так что, возможно, кто-то с ним уже сталкивался. Если освоить “Шлем” в молодости, то лет до 45 вы вообще забудете о таких проблемах,…

13 окт 17, 18:35
+32 0
Как с помощью одних только приседаний укрепить все основные мышечные группы

Как с помощью одних только приседаний укрепить все основные мышечные группы

Мы привыкли к тому, что приседания являются упражнением №1 для ягодиц. Но знали ли вы, что выполняя это упражнение определенным образом можно также укрепить другие мышечные группы? Рассказываем, каким именно образом это можно сделать. Упражнение №1. Традиционные приседания …

12 авг 17, 14:43
+35 0
Как увеличить объем губ: ТОП-5 упражнений на каждый день

Как увеличить объем губ: ТОП-5 упражнений на каждый день

Смотри, при помощи каких упражнений ты можешь добиться пышных губ и откорректировать носогубные складки Чтобы добиться красивых пухлых и четких линий губ, вовсе не обязательно ложиться под хирургический нож, достаточно лишь ознакомиться с несколькими упражнениями для гимнастики г…

9 авг 17, 16:42
+25 0
7 простейших упражнений для красивой и подтянутой груди

7 простейших упражнений для красивой и подтянутой груди

Чтобы сделать грудь упругой и красивой, вовсе не обязательно прибегать к дорогостоящим операциям. Достаточно выполнять правильные упражнения, которые помогут приподнять и даже скорректировать форму груди. Специалисты помогли составить для вас комплекс из 7 упражнений для идеальной…

5 июн 17, 20:31
+39 1
Семь подлых предателей: как ухаживать за частями тела, которые выдают возраст?

Семь подлых предателей: как ухаживать за частями тела, которые выдают возраст?

Когда возраст уже «за…», чего только не предпринимаешь, чтобы выглядеть моложе! Но направляя все силы на борьбу с морщинами на лице, мы порой забываем о не менее важном. Есть части тела, которые предательски выдают возраст. Тогда молодое лицо и супер-фигура уже не спасают. Посмотрите н…

18 фев 17, 12:01
+38 5
5 секретов стройных и красивых ног

5 секретов стройных и красивых ног

«Неудачные ноги надо прятать… под макси», — совет Верочки из всеми любимого фильма «Служебный роман», конечно, весьма актуален для тех, кто ленится и не хочет приложить немного усилий, чтобы ножки выглядели ухоженными, стройными и подтянутыми. Почему-то принято считать, что они нам да…

15 фев 17, 19:03
+27 0
Учимся улыбаться: 6 упражнений

Учимся улыбаться: 6 упражнений

Голливудская улыбка подходит человеку в любом возрасте, вот только правильно улыбаться в школе не учат. А так хочется, чтобы на всех фотографиях улыбка привлекала взгляды и запоминалась надолго… Что ж, учится никогда не поздно, так что предлагаем вам 6 упражнений, которые сделают вашу улыбк…

14 янв 17, 18:31
+3 0
Обычные женщины занимаются йогой

Обычные женщины занимаются йогой

Забудьте о фотошопных красотках из журналов, так тренируются простые и смелые девушки. В инстаграме девушки с параметрами, далекими от модельных, проводят вдохновляющий флешмоб под названием #SizeDoesntMatter. Он посвящен йоге. В течение месяца женщины публикуют изображения или виде…

1 дек 16, 14:31
+61 14
Без инъекций и подтяжек: 5 простых упражнений для лица за 5 минут в день

Без инъекций и подтяжек: 5 простых упражнений для лица за 5 минут в день

Можно ли сохранить молодость кожи и избавиться от первых  ( вторых , третьих) признаков старения без инъекций и подтяжек? И при этом не потратить целое состояние на походы к косметологу? Запросто! Фейс-фитнес тебе в помощь. GettyImages У фейс-фитнеса практически нет противопоказаний…

24 ноя 16, 18:01
+26 0
Сила и грация: почему Натали Портман, Миранда Керр, Тейлор Свифт и другие звезды выбирают боди-балет

Сила и грация: почему Натали Портман, Миранда Керр, Тейлор Свифт и другие звезды выбирают боди-балет

Натали Портман в фильме "Черный лебедь" Многие знаменитости активным тренировкам в спортзале предпочитают спокойные (но не менее изнуряющие) занятия боди-балетом. Набирающий популярность боди-балет - это тренировка, в основе которой лежат движения классического танца, упражнения, ко…

8 ноя 16, 14:02
+36 1
Как начать заниматься балетом с нуля в любом возрасте

Как начать заниматься балетом с нуля в любом возрасте

Балет — наше все, и не стоит думать, что место вам исключительно в партере. Объясняем, почему батманы и плие должны появиться в жизни каждой девушки. Для принцесс с тонкой душевной организацией непрофессиональный балет — настоящая находка. Вместо приседов с гантелями —  грациозные движе…

2 ноя 16, 12:02
+36 2
Гимнастика Воробьева на 6 минут!

Гимнастика Воробьева на 6 минут!

  Ну, может быть, это громко сказано «ничего не делая»… Но на самом деле, эта гимнастика, может помочь вам держать себя в форме и даже похудеть, если вы действительно будете ее выполнять. При этом, она не требует много времени и большого пространства. Для ее выполнения подойдет ваша…

31 окт 16, 18:01
+37 1
Темы с 1 по 20 | всего: 94

Поиск по блогу

Читать
Запомнить

Вопросы

Дамы, а вы прислушиваетесь к советам своих мужчин о вашем сти...
Макс Андреев 1 дек 16, 18:02
+2 4

Последние комментарии

Александр Котломин
Галина Щеглова (Автаева)
Очень красиво!
Галина Щеглова (Автаева) В ожидании лета: handmade в вязаных моделях известных дизайнеров
Александр Иванов
Инна Майорова
Полина Романова (железова)
Светлана Самохина
Veronika Tyrkalo (Zalite)
Ольга Вершинина
j_dmitrieva
Денис Волков
Veronika Tyrkalo (Zalite)
кашмарные остроносые ,,шлепки"
Veronika Tyrkalo (Zalite) Модная обувь 2018: туфли мюли
j_dmitrieva
Dmytriyeva Yelena
Зинаида
красота "неописуемая"
Зинаида Модная обувь 2018: туфли мюли
Наталья Чмиль (Козлова)
105 или 150?
Наталья Чмиль (Козлова) Женская хитрость, как найти «свою» длину юбки, чтобы добиться идеальных пропорций
Зинаида
Вероника Вера Веснова
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значения)
Витаминка !!!
Ну ухохотали напрочь ...
Витаминка !!! 30 пар уродливой обуви, которую никто не купит в трезвом уме!
Таша Буянова
Попробую  измерить
Таша Буянова Женская хитрость, как найти «свою» длину юбки, чтобы добиться идеальных пропорций
Misantrop
alex
Владимир Мальцев
А кто это вообще,знаю только Кабо.
Владимир Мальцев ММКФ-2018: лучшие образы церемонии открытия
Юлия Зуева
бОльшая часть-жуть жуткая!!!
Юлия Зуева ММКФ-2018: лучшие образы церемонии открытия
Светлана Иванова (Крутышкина)
Ирина Дегтярёва
Интересно!
Ирина Дегтярёва Яркое вязаное вдохновение от бразильского дизайнера Helen Rodel
Алина
Алиса
Алина
Очень красиво!
Алина Коллекция модной одежды Clips весна-лето 2018
Tania Еременко
Мила Мила
эльза галиуллина
Александр Рязанский
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значения)
Евгений Хатковский
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значения)
С прозрачными и короткими сарафанами--самцы на слюни изойдут.
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имее… Модные сарафаны лета 2018
roma.molchanov.64 Молчанов
Евгений Бессмертный
Александра ****
Маргарита
Марина иванова
Светлана Иванова (Крутышкина)
Вероника Вера Веснова
Серьяне Алимжанова
Белые блузки безупречны!
Серьяне Алимжанова Красивые блузки – 52 фото самых красивых и модных блузок на любой вкус
Валерий Ворожищев
Ирина Дегтярёва
Пару блузок прикупила бы.
Ирина Дегтярёва Красивые блузки – 52 фото самых красивых и модных блузок на любой вкус
НИКА .
Людмила Тадер
Людмила Анисина
Вероника Франко
Не модель, а Бухенвальд
Вероника Франко Коллекция модной одежды Clips весна-лето 2018

Не оставило равнодушными:
Йога на рабочем месте: 5 упражнений для тонуса

Йога на рабочем месте: 5 упражнений для тонуса

Причем тут коты? А кто о йоге и о расслаблении на рабочем месте знает больше, чем они? Прорваться в спортзал, бассейн или выйти на пробежку получается дал

20 окт 17, 15:44
+2 0
Как увеличить объем губ: ТОП-5 упражнений на каждый день

Как увеличить объем губ: ТОП-5 упражнений на каждый день

Смотри, при помощи каких упражнений ты можешь добиться пышных губ и откорректировать носогубные складки Чтобы добиться красивых пухлых и четких линий гу

9 авг 17, 16:42
+25 0
Гимнастика для лица: самые эффективные упражнения

Гимнастика для лица: самые эффективные упражнения

Мы бегаем по утрам, ходим в тренажерный зал, чтобы иметь стройную фигуру в целом и подтянутую попу в частности. Чем же лицо отличается по потребностям от тела?

20 фев, 16:53
+30 0
Упражнение «Шлем»: эффективная подтяжка лица без скальпеля!

Упражнение «Шлем»: эффективная подтяжка лица без скальпеля!

Упражнение для молодости лица Упражнение “Шлем” – ключевое упражнения гимнастики для лица. Упражнение это впервые подробно описано Бенитой Кантиени , так чт

13 окт 17, 18:35
+32 0
5 упражнений для растяжки на шпагат в любом возрасте

5 упражнений для растяжки на шпагат в любом возрасте

Многие люди имеют большое желание сесть на шпагат, и не зря. Этот навык делает мышцы эластичнее и сильнее, сохраняя их в тонусе, улучшает фигуру и оса

6 фев, 21:31
+34 0
Эффективные упражнения от обвисшего живота

Эффективные упражнения от обвисшего живота

Избавиться от обвисшего живота помогут упражнения, которые выполняются в «статике», то есть необходимо просто в течение 5-30 секунд замереть в каждой позе.

28 ноя 17, 19:55
+34 0
Японская гимнастика для отличной осанки и стройной фигуры

Японская гимнастика для отличной осанки и стройной фигуры

Гиподинамия считается серьезной проблемой нашего времени. Человеческий организм развивался в условиях серьезных физических нагрузок. По наследству от наш

18 янв, 17:21
+35 0
Не хуже ботокса: упражнения для лица, которые сделают тебя моложе и красивее

Не хуже ботокса: упражнения для лица, которые сделают тебя моложе и красивее

В последние несколько лет фейсфитнес завоевал огромную популярность по всему миру и для многих стал настоящим открытием. Оказывается , качать можно не тольк

4 ноя 17, 16:31
+35 0
Как с помощью одних только приседаний укрепить все основные мышечные группы

Как с помощью одних только приседаний укрепить все основные мышечные группы

Мы привыкли к тому, что приседания являются упражнением №1 для ягодиц. Но знали ли вы, что выполняя это упражнение определенным образом можно также укрепить д

12 авг 17, 14:43
+35 0
Гимнастика по-французски для лица от Эвелин Гантер-Печот

Гимнастика по-французски для лица от Эвелин Гантер-Печот

Гимнастика по-французски (Эвелин Гантер-Печот) Комплекс под названием “Гимнастика по-французски” или “Гимнастика разрядки лица” – один из самых действ

25 янв, 14:37
+35 0