Переедание: советы, рекомендации

Сегодня ученые- диетологи говорят о переедании, как о наркотической зависимости, бороться с которой сложно и не всегда возможно.
Многочисленными исследованиями было выявлено, что переедание является ни чем иным, как реакцией организма на сильнейший стресс: потеря близких, серьезные конфликты на работе, отсутствие взаимопонимания в семье и другие. Такая проблема может возникнуть, когда человек прошел через серьезную операцию. Чаще всего, перееданиехарактерно людям, изначально склонным к полноте.
Переедание для многих людей является процессом неконтролируемым. Чаще такие люди понимают, что они уже переели после факта самого переедания, когда на лицо внешние факторы этой проблемы : тяжесть в желудке, рвотный рефлекс, сонливость,усталость.

читать далее