Фитнес, дорогие абонементы в тренажерный зал, популярные диеты… сделайте шаг в сторону и сосредоточьтесь на простых методах, которые подскажут, как хорошо выглядеть, быть счастливее, здоровее и крепче без особых усилий. Это не шутка, нужно просто немного изменить свой образ жизни.
Забудьте о сладкой газировке
Знаете, как можно избежать потребления лишних калорий? Откажитесь от банок и бутылок с газированным сахаром (серьёзно!
) и пообещайте себе больше никогда их не покупать. Такие напитки не только полностью лишены питательных веществ, они удивительно быстро добавляют к вашему весу лишние килограммы. Например, в одной банке Pepsi 150 калорий. Читать далее...
Свежие комментарии