Известно, что некоторые наши привычки могут серьезно испортить нам жизнь. Перечислим 10 основных привычек от которых следует избавиться.
1. Волноваться и беспокоиться
Существуют некоторые личности, которые постоянно спорят, истерят портят друг другу настроение, волнуются по любому поводу, вместо того, чтобы сесть и хорошенько подумать. Они беспокоятся по разным причинам, пытаясь уйти от реальности, неизвестного, сопротивляются изменениям, пугаются отсутствия доверия и т. д. У каждого человека есть повод для сомнений, с этим нужно работать, чтобы сохранить свое психическое здоровье и счастье. Для того, чтобы избавится от беспокойства, спроси себя: что ты можешь сделать с этим сейчас, и все как рукой снимет.
2. Постоянное желание угодить другим
Все мы живем в человеческом обществе, от того и страдаем, собственно. Мы хотим сделать приятно нашим близким людям, но неожиданно понимаем, что становимся менее счастливыми от того, что старательно выполняем просьбы других людей. Нам нужно понять, что удовлетворить всем просьбам абсолютно невозможно, да и в какой-то момент наши близкие люди буквально на подсознательном уровне будут считать, что тебе легко сесть на шею, и будут тобой пользоваться, даже не понимая, что они делают. А это плохо для тебя. Наш совет прост: научись говорить всем твердое «нет».
3. Затягивать с выполнением какого-нибудь дела
Чем больше мы откладываем на завтра то, что можно сделать сейчас, тем дальше осуществление наших целей. Когда чувствуешь, что готов отложить свой проект на затра, быстро говори себе «Стоп» и снова обдумывай это дело, а лучше — сразу же начни хоть что-то делать!
4. Жизнь прошлым
Прошлое ушло навсегда, твоя бывшая больше не вернется, возвращать её нет смысла, Ты больше никогда не сможешь пить и не толстеть, как в молодости, потому что испортил свой организм. Твои ошибки остались в прошлом и вернуть этого никак нельзя! Наш овет: живи настоящим, помни, что прошлое не должно находиться рядом с тобой, а должно выражаться только полученным опытом!
5. Постоянно думать о том, что будет впереди
Это очень вредная привычка. Вот, например, стоишь ты в душе и думаешь о том, как выпьешь чашку кофе, вместо того, чтобы наслаждаться струями воды после тяжелого дня! Или думаешь об отпуске, в то время как сейчас ты можешь насладиться вкусной едой. Когда мы думаем о том, что будет впереди, вместо того, чтобы наслаждаться тем, что у нас есть сейчас, мы обесцениваем моменты жизни. К тому же, когда приходит это «Потом», мы понимаем, что ждали слишком многого, и реальность нас немного разочаровала. Поэтому не заглядывай вдаль, а живи сейчас! Читать далее >>>
Свежие комментарии