Арбузная диета относится к монодиетам, а значит, ваш организм должен хорошо воспринимать арбуз в большом количестве. Придерживаться ее несложно, но иногда возникают случаи, когда успешно пройдя первый день, неожиданно появляются рези, колики и неприятные ощущения в желудке. Поэтому вы должны быть полностью уверены, что легко ее перенесете  .

 

Арбузная диета

Если же арбузная диета вызывает дискомфорт, от нее необходимо отказаться.
Существуют два варианта этой диеты, и если вы остановите свой выбор на втором варианте, чувство голода вас совершенно не будет мучить.

Арбузная диета довольно эффективная – за короткое время можно заметно потерять в весе, при этом, не причинив вреда здоровью.
Арбузы замечательно очищают организм от солей и шлаков, а так же избавляют от застоявшейся воды и нормализуют обмен веществ.

 

Вариант первый
Здесь должен присутствовать единственный продукт – арбуз. Другие продукты строго запрещены! На протяжении всего дня разрешено пить чай(зеленый) и очищенную воду.
На каждые 10 килограмм веса понадобится 1 килограмм арбузной мякоти. Все количество арбуза поделить на 5 или 6 приемов.
Продолжительность диеты от пяти до семи дней.

 

Так как диета достаточно строгая, не стоит изнурять свой организм и продолжать ее больше положенного времени, даже если вас не устроил результат. В любом случае на ней вы потеряете 3-5 килограмм.

далее