Что делать, чтобы не поправиться во время Новогодних праздников?

Новогодние праздники, как правило, не уходят бесследно.

Они приносят с собой дополнительные килограммы и уже утром, после праздничного застолья, на весах мы видим прибавку в весе от одного килограмма и больше.  Скорее всего, это просто задержалась вода в организме. Если вы  сделаете разгрузочный день, то прежний вес вернется в норму.

Однако не многие хотят на следующий день после Нового года это делать, ведь там в холодильнике завалялся кусочек тортика, а на нижней полке лежит салат оливье. Как можно пройти мимо?

Читать дальше...