Совсем недавно узнала о новой, довольно молодой методике похудения, позволяющей сбросить лишний вес при помощи дыхательной гимнастикой Oxsycise!, которая подтверждена научными исследованиями. Именно кислород, который мы правильно вдыхаем, поможет сбросить ненавистные килограммы, восстановить утраченное равновесие, обрести идеальную фигуру и приобрести необыкновенный заряд энергии.
Придумала ее американская учительница, которая, как и мы, хотела сильнопохудеть, но что удивительно, специалисты ее оценили и одобрили.
Самое главное в ней-правильно дышать, и этому еще надо научиться. Именно правильное дыхание и есть основа этой самой гимнастики, и надо этим заниматься хотя бы 10-15 минут в день, чтобы увидеть результат. Заниматься дыхательной гимнастикой оксисайз можно везде, и дома, и в автомобиле, в метро, на совещании, но конечно без упражнений. Всего 30 упражнений, это весь комплекс, но можно выбрать для себя, какие вам нужнее, как в бодифлексе.
Свежие комментарии