Согласно статистике учёных, исследующих работу мозга, у троих из пяти человек хотя бы раз в неделю бывают проблемы со сном. Если вы тоже иногда не можете уснуть, и не знаете, как избавиться от бессонницы - попробуйте эти 5 продуктов, которые помогут вам отдохнуть и избежать ночных ворочаний.
Стресс, слишком много кофеина или плачущий ребёнок часто являются причиной бессонных ночей. Если вы когда-либо испытывали проблемы с засыпанием, то наверняка знаете, что нет ничего более изматывающего, чем бессонница. К счастью избавиться от проблем со сном можно с помощью определённых продуктов питания. Читать далее...
Свежие комментарии