Климакс, эта та часть нашей жизни, которую каждая женщина ждет со страхом. Происходят изменения в организме, которые не очень хорошо сказываются на здоровье и самочувствии. У каждой женщины климакс проходит по разному, ведь мы все разные, и организмы наши тоже. В основном -повышается давление, “приливы” мешают нам жить, бессонница, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, увеличивается вес на фоне гормонального сбоя, болят суставы. Все это приводит к переутомлению, а значит к ухудшению внешнего вида. Чтобы убрать, облегчить эти состояния, можно воспользоваться народными средствами .
-При бессоннице и переутомлении поможет капустный сок, приготовленный из белокочанной капусты, 100 мл на ночь поможет вам уснуть.
-При неврозах, сосудистых спазмах, гипертоническом синдроме, как успокаивающее средство поможет настой из ягод калины, 100 г растертых ягод калины на стакан кипятка , пить можно по 500-600 г в день, равными порциями.
-При головокружении, вегетоневрозах 1 столовую ложку сухих плодов боярышника заливаем 1 стаканом кипятка, настаиваем в теплом месте в течение 2 часов, процеживаем. Принимать по 30 мл 4 раза в день до еды.
-Ослабить кровотечение во время климакса поможет настой из травы пастушья сумка, 1 столовую ложку заливаем стаканом кипятка , настаиваем 3-5 минут, и затем выпиваем.
климакс
-Этим средством укрепим нервную систему и снизим потоотделение: 2 столовые ложки шалфеялекарственного заливаем заливаем 400 мл кипятка, настаиваем и процеживаем , пьем в течение дня небольшими порциями.
-При головных болях можно сделать настоенный на воде корень валерианы(измельченный) 10 г корня на 100 мл воды.
-Как вспомогательное противоспазматическое средство – валериановые ванны. 5 горсточек корня валерианы кипятим я в литре воды, в течение 15-20 минут , и добавить в ванну. Принимать ванну 10-15 минут.
Свежие комментарии