Массаж живота с медом — помощь для худеющих

Упругий плоский живот – страстная мечта каждой современной женщины. Ради узкой талии и жесткого пресса любая дама готова на многое.

  И ведь на что только ни идут страдалицы: и занятия фитнесом, и диковинные таблетки для похудения и даже нож хирурга не в силах испугать борцов за совершенную красоту. Но, как правило, на спорт не хватает времени, пилюли и кремы не помогают, а на операцию идти боязно и дорого – вот и мучаются красавицы, на свой полный животик глядя. А между тем, есть прекрасное средство не только убрать лишний жирок с живота, но и нормализовать работу внутренних органов! И имя этому чудо-средству – медовый массаж живота.

Медовый массаж живота оказывает выраженное подтягивающее действие. Витамины, ферменты и множество других активных веществ, которые содержит натуральный пчелиный мед обладают эффективными свойствами для приобретения красивой и упругой кожи.

Медовый массаж очень эффективно устраняет лишние объемы тела, гарантированно подтягивает кожу, убирает целлюлит, тонизирует и очищает.
Именно медовый массаж способствует ускорению метаболизма и в сочетании с физическими упражнениями и правильным питанием способен избавить вас от лишних сантиметров в районе талии.

К тому же, не секрет, что избавиться от целлюлита можно только путем комплексного воздействия на организм изнутри и снаружи. Значительно ускорить лечение целлюлита также помогает медовый массаж.  Эту процедуру вряд ли можно назвать приятной, она слегка болезненна, но результат определенно стоит того, чтобы немного потерпеть неприятные ощущения. К тому же, кожа быстро привыкает к такому воздействию, и со временем массаж вызывает все меньше болезненных ощущений и даже может стать приятным.
К слову, антицеллюлитный массаж – это всегда сильное воздействие, ведь его главная задача – «разбить» жировые отложения, активизировать местное лимфо- и кровообращение.

 

Как делать массаж с медом для похудения

  Применение в домашних условиях
Выполнять эту процедуру дома значительно труднее, чем может показаться на первый взгляд. Медовое массирование мало чем напоминает банальное разглаживание и пощипывание шеи или ступней ног, которое успешно осуществляется без посторонней помощи и практически не имеет противопоказаний.
Тем не менее,  выполнять «сладкие» манипуляции в домашних условиях вполне можно.

    Подготовка кожи
Эффективнее всего выполнять данный массаж на распаренной коже, обработанной скрабом. Для этой цели отлично подойдет кофейный скраб от целлюлита. Непосредственно перед массажем кожу необходимо насухо вытереть. На влажной коже мед не будет липким, и медовый массаж потеряет свой смысл.

    Подготовка меда
Засахаренный мед не подойдет для массажа. Если мед засахарен, его следует растопить. Жидкий мед нужно просто подогреть.
Лучше использовать обычный мед без всяких добавок, причем, как показывает практика, от того какой мед (цветочный, липовый, гречичный и т.д.) результат не зависит.
Вместо ароматических масел можно добавить в мед морскую соль – это создаст эффект пиллинга для вашей кожи. Однако запомните: медовый массаж с солью можно делать не чаще, чем 1 раз в неделю, так как соль обладает очень сильным эффектом, выгоняя влагу из организма. Поэтому, чередуйте соль, ароматические масла и просто мед без примесей, результат будет заметен очень быстро. Как правило, кожа становится более гладкой уже после первого сеанса, а после третьего – заметны уменьшения в объеме живота.

Если мед закристаллизовался его нужно растопить до жидкого состояния на водяной бане или в микроволновке (15-25 секунд). В мед можно добавить эфирные масла, которые только усилят действие: включите в смесь 5 капель эфирного масла лимона (можно использовать апельсиновое, розмариновое, мандариновое, масло мяты перечной, лаванды).

    Нанесение меда на кожу
Теплый мед тонким ровным слоем распределить на сухой коже живота.

 Ниже приведена инструкция по медовому массированию кожи для достижения эффекта похудения:

1.     Перед процедурой кожу очищают от всей загрязнений: можно принять душ или очистить кожу при помощи салфетки и лосьона, также можно использовать скраб.
    
2.     Равномерно нанести на всю поверхность живота, захватывая бока теплый  чистый мёд тонким слоем или  в сочетании с эфирными маслами и оставьте его на коже пару минут. 
   Нужно взять столовую ложку жидкого меда - этого количества вполне хватит для одного сеанса медового массажа.
    
3.   После того, как часть меда впиталась,  начинайте разминание области живота прямыми, круговыми, либо зигзагообразными движениями. С помощью массажных движений мед  впитывается под кожу, проникает в кровь, в результате происходит активизация обменных процессов в клетках
   При нарушении функций пищеварения массажные движения должны проходить по направлению вдоль толстой кишки.
   

   

4.     Техника медового массажа очень проста, она заключается в простых похлопываниях проблемных мест сухими ладонями рук. Руки при этом должны прилипать к коже и оттягивать ее за собой. Не важно с какой интенсивностью выполняются похлопывания, главное чтобы сохранялся эффект оттягивания кожи.
   Возможно, это будут даже не похлопывания, а своеобразные перекаты. Каждый может самостоятельно выбрать наиболее удобную ему интенсивность и силу нажатия.
   Но, как правило, массаж живота медом делается таким образом: ладонь полностью приклеивается к поверхности коже и резким движением поднимается вверх. Для чувствительной кожи и первого сеанса можно сначала приклеивать подушечки пальцев и отрывать от кожи плавным движением вверх.
   
   Через некоторое время после начала медового массажа живота, мед на поверхности кожи превращается в густую вязкую серую массу. По мере загрязнения рук, мойте их водой и продолжайте массировать чистыми руками.
   Вы сами почувствуете, когда будет пора остановиться, но обычно время массажа занимает не более 10-15 минут.

   Образующаяся серая масса – вовсе не шлаки и токсины, выходящие из тканей, как утверждают некоторые. Это всего лишь результат химического взаимодействия между медом и содержащейся в поте мочевой кислотой и смешивания их с мертвыми клетками кожи.    Прислушивайтесь к себе, старайтесь сильно не массировать внутренние органы ( для этого слегка напрягите живот), но делайте медовый массаж живота качественно.

1.    Завершение процедуры. Завершается процедура ополаскиванием тела ( в частности, живота) сначала теплой, а затем прохладной водой и растиранием зоны массажа полотенцем.
    
2.     Нанесение крема.После медового массажа необходимо нанести на кожу антицеллюлитный или хотя бы простой увлажняющий крем. Мед насыщает кожу микроэлементами, но может оставить после себя ощущение сухости.

   Не пугайтесь, если после процедуры останутся небольшие синячки в зоне воздействия. Это нормально, вскоре кожа привыкнет к воздействию, и синячки исчезнут.

3.   Кожа некоторое время будет оставаться красной - это хороший признак того, что медовый массаж действует и оказывает свой лечебный и корректирующий фигуру эффект.
   
   Примите поздравления, первый шаг в сторону капитального похудения сделан!

 

Возможные противопоказания
Отказаться от проведения антицеллюлитного медового массажа следует:

•     тем, кто ожидает прибавления в семье (не зависимо от месяца беременности);
•     тем, у кого имеется аллергия на продукты пчеловодства.;
•      тем, кто проходит курс пилинга или подписался на процедуры для похудения;
•     тем, кто активно принимает солнечные ванны и посещает солярий;
•     тем, у кого низкое давление;
•     тем, у кого повышенная температура тела : любые воспалительные заболевания, протекающие в организме – еще одно серьезное препятствие для проведения данной процедуры.
•     При любых заболеваниях или травмах кожи от массажа с медом также придется отказаться.

Отзывы и советы

Медовый массаж живота обладает следующими эффектами:

•     Оказывает тонизирующее и восстанавливающее действие на организм
•     Нормализуется работа кишечника
•     Снижается дряблость кожи в области живота
•     Происходит подтяжка кожи живота и коррекция контуров фигуры
•     Со временем исчезают признаки целлюлита живота
•     Активизируется клеточный обмен веществ

Прежде чем приступить к процедуре – убедитесь, что у вас нет противопоказаний к медовому массажу. В первую очередь – аллергии на мед. Для этого нанесите мед на внутреннюю поверхность предплечья на 15-20 минут. Если за это время у вас не появится покраснений, волдырей или зуда, то организм хорошо переносит мед. В обратном случае вам придется поискать другое средство для похудения – медовый массаж на живот не для вас.

После еды интенсивно массировать живот не следует. Лучше делать массаж за час до или через два часа после.

В ходе проведения медового массажа живота возможно возникновение болевых ощущений и появление синяков на данных участков кожи. Именно поэтому первый сеанс медового массажа не должен превышать 5 минут. Со временем кожа адаптируется к данной процедуре и болевые ощущения исчезают.

Рекомендуемый курс медового массажа живота составляет 10-15 сеансов с перерывов в один день между процедурами. В профилактических целях достаточно проводить медовый массаж живота раз в месяц.

Следую этим простым рекомендациям, вы можете делать массаж живота для похудения в домашних условиях когда вам будет удобно и не тратя время и кругленькую сумму на услуги массажистов! Все предельно просто, нужно лишь желание, терпение и регулярность. Ухаживайте за собой! Ведь для того, чтобы нравиться другим, нужно в первую очередь нравиться самой себе!

Источник