Как развеять зимнюю грусть.

   С приходом серых промозглых дней, дождей и холодов многих из нас одолевает сезонная апатия и депрессия. Только представьте себе, что женщины становятся жертвами хандры и осеннее – зимней грусти в 4 раза чаще мужчин.

Нам известно, что солнечные лучи, помогают выработать в нашем мозговом центре «гормоны счастья» – мелатонин.

А в пасмурные и серые дни, у нас возникает дефицит этого прекрасного гормона.   далее...