Стройная точеная фигурка - мечта любой представительницы прекрасной половины человечества. Многим знакомо заветное слово "диета". В попытках похудеть женщины зачастую доходят до фанатизма. А ведь это зачастую заставляет пошатнуться здоровье. Поэтому к этому вопросу нужно подходить с умом. Тогда и результат будет, и самочувствие не подведет.
Тема диет, как любая популярная тема, окружена множеством мифом. А уж в их разнообразии запутается даже самая подготовленная особа. Поэтому стоит иметь хотя бы элементарные знания, чтобы осознанно подойти к вопросу совершенствования своего тела.
Итак, можно перечислить основные мифы из области диет:
1. голодание - самый быстрый способ похудеть;
2. холестерин - главный враг организма;
3. целлюлоза полезна и ей можно заменить все продукты;
4. чаи для похудения безвредны;
5. шоколад - враг фигуры;
6. залог успешной диеты - минимум калорий.
Свежие комментарии