Как быстро подтянуть лицо, убрать второй подбородок, а морщинки на лбу и вокруг рта сделать заметными? Очень просто - добавьте в свою жизнь 3 простые ежедневные привычки. Эти упражнения лёгкие, но нужна регулярность, чтобы увидеть реальные результаты.
Упражнение «Язык к нёбу»
Проверьте, как сейчас располагается ваш язык: свободно болтается, лежит снизу или же только кончик касается нёба? Всё это ведёт к тому, что со временем лицо «плывёт вниз», появляется второй подбородок, а скул просто не видно. Правильное положение: весь язык плотно прижат к нёбу. Сделайте это прямо сейчас и проверьте сами: второй подбородок сразу подтягивается, а скулы становятся выше. А ведь это так просто!
Упражнение «Массаж скальпа»
Отёчность лица и морщинки на лбу — следствие скапливающейся жидкости под кожей головы. Прощупайте лоб: вы должны сразу же упираться в кость. Если есть хотя бы небольшая мягкость и как бы водяная прослойка, то от неё немедленно нужно избавляться. Для этого просто массируйте и как бы подтягивайте всю кожу наверх к затылку хотя бы раз в день, лучше всего утром после пробуждения. Это упражнение не только разгладит морщинки на лбу, но и уберёт отёчность лица, и подтянет веки. Дополнительный бонус — хороший рост волос.
Упражнение «Улыбка в скулы»
Когда язык плотно и полностью прижат к нёбу, улыбаться в скулы — легко и естественно. Попробуйте это простое упражнение: оно разглаживает морщинки вокруг рта и носа и держит скуловые мышцы в тонусе. Введите эти 3 простые привычки в свою жизнь, и лицо преобразится уже через пару недель!
Подробности в видео ниже:
Свежие комментарии