Когда в следующий раз вас одолеют грустные мысли и вам понадобятся положительные эмоции, попробуйте вернуть свою очаровательную улыбку, используя эти 5 источников хорошего настроения, которые всегда находятся рядом с вами.
1. Солнечный свет
Наукой доказано, что солнце – это самый действенный источник хорошего настроения.
Его лучи повышают уровень серотонина, который помогает мозгу поддерживать ваше хорошее расположение духа и вызывать положительные эмоции. Выйдите на улицу хотя бы на 15 минут, освободитесь от дурных мыслей и насладитесь тёплым солнечным светом. Но не забудьте про солнцезащитный крем! Читать далее...
Свежие комментарии