Вредная привычка большинства пожилых людей вести малоподвижный образ жизни приводит к быстрому развитию многочисленных возрастных заболеваний, что делает физические упражнения особенно важными для укрепления здоровья и поддержания хорошей формы.
Особенно это касается женщин старше 60 лет, т.к. в этом возрасте физическая активность может предотвратить различные заболевания иммунной системы, повысить гибкость тела, расширить диапазон движений, а также укрепить здоровье мозга и улучшить умственную деятельность. Читать далее...
Свежие комментарии