Европейская апельсиновая диета

Итак, Европейская апельсиновая диета для похудения, при соблюдении которой возможно потерять 3 кг всего за 5 дней.

Правила:
*Цитрусовые содержат мало калорий, много витаминов и отлично утоляют голод!
*Чтобы кислоты, которые содержатся в этих фруктах не подрывали здоровье, эта диета включает в себя овощи.

Нежирное мясо и рыбу. Но если у вас повышенная кислотность (или есть проблемы с желудком), то от данной диеты лучше отказаться.
*Во время диеты разрешается пить несладкий кофе/чай, а так же не газированную минеральную воду.
*Если апельсиновая диета вам понравится, то её можно соблюдать ещё одну неделю. Но в выходные вы можете расслабиться и питаться как обычно (на время забудьте о пирожках и сладостях, жирной пище и колбасе!).
*Тем более, что понедельник — день достаточно «голодный» – так что вы легко сбросите лишние калории набранные за выходные.
*Каждое утро нужно съедать по одному апельсину (грейпфруту), тосту (сухарику) и выпивать по чашке чая или кофе.

*В понедельник днем...

читать далее...