У большинства людей слово «диета» ассоциируется с правильным питанием и физическими упражнениями. Но если вы действительно хотите похудеть, то помимо физических нагрузок и здоровой еды нужно знать, какие полезные напитки способствуют быстрому снижению веса.
Вы когда-нибудь задумывались над тем, сколько калорий попадает в ваш организм с разными напитками? Утренний кофе, послеобеденный энергетический напиток, стакан молока за ужином и бокал вина перед сном… только в этих 4-х напитках содержится около 800 калорий. Если мы ещё можем как-то подсчитать энергетическую ценность пищи, то сложить количество выпитой за день жидкости становится уже гораздо сложнее. Читать далее...
Свежие комментарии