Сельдерей
Сельдерей является естественным мочегонным, что увеличивает диурез, что означает, из-за него можно провести большую часть ночи в ванной комнате. Это, в свою очередь, безусловно, нарушит ваш сон.
Паста
Паста является простым решением для тех, кто хочет приготовить быстрый ужин. Но обратите внимание, что паста полна углеводов. И если вы ложитесь спать сразу после еды, то эти углеводы превратятся в жир.
Свежие комментарии