Какая из нас, женщин, не хотела бы иметь красивую, упругую, подтянутую попку? А вы знаете, что на немецком языке это тоже звучит так же-Po!
Посещая фитнес-зал, я вижу , как многие женщины делают специальныеупражнения именно для этой части тела. Эти упражнения не тяжелые, но дают очень хороший эффект, все что нужно-это выделить 10 минут в день для упражнений.
Итак, начинаем!
Упражнение стоя.
Свежие комментарии