Самый эффективный способ похудеть

Как похудеть, если ты ничего не хочешь для этого делать?
Представим себе такую ситуацию: мы смотрим в зеркало и понимаем, пора худеть. И начинаем искать самый эффективный способ похудеть. И в голову приходит прекрасная мысль – завтра с утра начну бегать! И вот настало это утро, и не охота вставать, на работу надо уже собираться, и детей в школу отправить, какая тут утренняя пробежка!

Вечером вы пришли с работы и опять посмотрели в зеркало. Ну, если не получилось с пробежкой,  решаем записаться в тренажерный зал.

 

Настал день Х и пора идти на тренировку, да обуви нет, и одежды тоже, да там, наверное, все худенькие, что я там буду делать позориться.. это все про меня. У вас быть может сила воли крепче, или желание сильнее, не знаю. Так открою вам секрет, милые дамы, как худею я.

Я очень много читала статей про похудание и диеты, чтобы найти самый эффективный способ похудеть. Скажу откровенно, диеты это, конечно, хорошо, но! Вы похудеете, но будете ходить с обвисшим животом! И никуда он не денется! Жир, может быть, и пропадет, но кожа не испарится! Диета без тренировок ничто! Тоже самое могу сказать и про тренировки. Если кушать столько, что потом двигаться тяжело, то ни одна тренировка Вам не поможет.