Когда человек что-то делает, он часто не задумывается о том, сколько энергии он использует. Если вам нужно похудеть, вам не нужно садиться на строгие диеты, вам просто нужно определить, что вам нравится делать, и знать, сколько калорий вы сжигаете при этом. Энергозатраты организма связаны с

Почему увеличивается с возрастом? Вес меняется с возрастом, и многочисленные медицинские исследования доказывают, что это не только естественно, но и полезно для здоровья. В среднем возрасте у большинства женщин фигура меняется от формы груши с тонкой талией и широкими бедрами к форме яблока с

Во время тренировок следует думать не только о правильном выполнении упражнений, но и о состоянии кожи. Она постоянно подвергается воздействию различных вредных факторов и нужно прикладывать небольшие, но постоянные усилия, чтобы наслаждаться сияющим цветом лица и свежей кожей. Люди, которые