Обычно мы делаем свою гимнастику по утрам минут пять, обдумывая что-то, не обращая внимания, что сейчас делаем. Это в лучшем случае, а в худшем — мы не делаем физическую зарядку вообще. А ведь есть способы превратить утреннюю гимнастику в мощный инструмент радости, катализатор поддержания здоровья

Миллионы людей во всём мире по утрам чувствуют себя не меньше, чем отвратительно. Тяжело проснуться, ещё сложнее — «отодрать» себя от постели. Прогнать сон получается в лучшем случае через пару часов. Зато всё менятся вечером, когда пора ложиться

У вас бывает такое что с утра - хочется еще повалятся и очень сложно встать с кровати? Таня покажет как с утра можно весело делать упражнения из утренней гимнастики, что бы вставать было легче! И детям понравиться делать зарядку со своей любимой игрушкой, смотри!