Диета, спорт....с этим всё понятно. Но для того чтобы убрать застой жидкости нужно прежде всего помочь в лимфе двигаться хорошо, поэтому тут могу порекомендовать лимфотранзит. Лучше варианта не найдёте, ещё и с натуральным составом, что обеспечивает полностью безопасное действие.

Я ещё кстати читала о том, что он всегда следит за тем чтобы витамина D в рационе хватало. Я таким похвастаться не могу, поэтому прежде всего принимаю добавки..очень нравится эваларовский витамин D3 максимум. Тут высокая дозировка 2.000 me и натуральный состав, поэтому сплошные только преимущества.

Да, правильные жиры действительно очень положительно сказываются на состоянии кожи. Я для её упругости и тонуса в том числе принимаю морской коллаген эвалар. Понравилось что это пептиды рыбного коллагена из Японии, так что качеству я доверяю. Никаких проблем с кожей не испытываю, чему несказанно рада.