Морщины, как мимические, так и крупные глубокие, которые появляются с возрастом, «гусиные лапки» под глазами, «грустно» опущенные уголки губ, — все это следствие постоянного напряжения и стрессов, неблагоприятной экологии, отражающихся на лице. Чтобы выглядеть всегда молодой, необходимо постоянно расслаблять лицевые и шейные мышцы. Специально для этого была создана гимнастика для лица и шеи.
Почему нужно тренировать лицо и шею Любой женщине не стоит запускать лицо и шею, которые, в первую очередь, выдадут ее возраст. В обычной жизни мы отнюдь не часто задействуем в работу лицевые и шейные мышцы, из-за этого они «опускаются», провоцируя образование морщин. Многие косметологи советуют активно ухаживать за кожей, начиная с 25-тилетнего возраста, если не раньше, так как в это время, к сожалению, начинается процесс старения. И если все пустить на самотек, то лет в 35-ть женщина будет выглядеть на 3-4 года старше. Кроме того, сегодняшняя экология и агрессивные внешнее факторы (солнце, ветер, мороз) негативно отражаются на коже лица, преждевременно старя ее. Итак, чтобы, как можно дольше сберечь упругость кожи, нужно тренировать мышцы лица и шеи.
Польза гимнастики Сама гимнастика для лица и шеи была разработана давно, еще в начале 50-х годов 20-го века, европейскими специалистами. Она очень эффективна, хотя о ней знают не многие, а еще меньше людей ею занимаются. По заявлениям некоторых специалистов в области косметологии и хирургии, гимнастика для лица – это превосходная альтернатива пластическим операциям и уколам ботокса.
Конечно, ею необходимо заниматься регулярно и довольно долгий промежуток времени. Но это оправдано, ведь результат будет долгосрочным. Комплекс упражнений в гимнастике разработан с учетом строения лица и специально предназначен для омоложения и формирования правильного «молодого» овала лица. Современная гимнастика для лица от морщин предусматривает полное расслабление мышц, а затем их сокращение, что оказывает тонизирующее воздействие. Все это совмещается с правильным и глубоким дыханием, а значит, омоложение происходит быстрее. Благодаря чередованию активной фазы и релаксации, кровь, обогащенная кислородом, разносится по всему телу, восстанавливая эластичность мышц и кожи.
Советы перед тем, как заняться приступить к гимнастике
Регулярность.
Упражнения стоит выполнять утром и вечером. В это время мышцы будут работать активнее, что приведет к быстрому результату.
Дыхание для кожи.
Гимнастика для лица должна выполняться после того, как снят макияж и кожа очищена. Только в этом случае поры будут открыты, и через них будет проходить больше кислорода.
Увлажнение кожи.
Если ваша кожа чувствительная или сухая, склонная к раздражению, то наносите перед упражнениями на лицо и шею крем с эффектом увлажнения. Так же наносите крем на область вокруг глаз, чтобы не травмировать столь нежный участок кожи.
Свежие комментарии