Чаще всего причиной бессонницы люди считают неудобную кровать или подушку, соседей или неврозы, пьют лекарства, нисколько не обращая внимания на такой важный момент, как пища. Совершая явный промах в процессе питания, человек, в силу привычки и элементарного незнания, употребляет в пищу продукты, плохо влияющие на его сон. В то же время существует целая группа продуктов, способствующая хорошему, здоровому сну.
Свежие комментарии